skyleon35 6 ay sonunda.

[skyleon35]

6 aydır bu sporu yapıyorum. 3. ayımda optimum gold whey protein basladım. O bitince twinlab fuel whey ve gaspari aminomax 8000 aldım. Twinlab cok karın agrısı ve gaz yaptıgı icin bar yapıp tüketicem. Tam anlamıylada beslenemiyorum yani sabah salona ordan okula aksamda eve geliyorum hic beslenemiyorum kantinden ne cıkarsa artık. Önerilerinizi, yorumlarınızı bekliyorum.
Yaş : 16
Boy: 1.75
Kilo: 63

http://u1312.hizliresim.com/1j/h/vk4uq.jpg
http://u1312.hizliresim.com/1j/h/vk506.jpg
http://u1312.hizliresim.com/1j/h/vk51p.jpg
http://u1312.hizliresim.com/1j/h/vk546.jpg
http://u1312.hizliresim.com/1j/h/vk55w.jpg
http://u1312.hizliresim.com/1j/h/vk56x.jpg
http://u1312.hizliresim.com/1j/h/vk58l.jpg
http://u1312.hizliresim.com/1j/h/vk5bk.jpg
http://u1312.hizliresim.com/1j/h/vk5cj.jpg

 

[ByBars]

Geleceği olan iyi bir vücut görüyorum. iyi beslenme ile üstüne koyabilirsin. bu spor ne yazık ki "kantinden ne çıkarsa" olayını sevmiyor

 

[skyleon35]

Geleceği olan iyi bir vücut görüyorum. iyi beslenme ile üstüne koyabilirsin. bu spor ne yazık ki "kantinden ne çıkarsa" olayını sevmiyor

haklısınız tabiki beslenmek sart fakat hic beslenmediğim için böyle oldu artık 6 ayda beslensem daha iyi olabilirdi. Bundan sonra beslenmeme önem göstereceğim.

 

[ByBars]

her gün 2 öğüne yayacağın en az 300 gr tavuk göğüsü ve 3-5 haşlanmış yumurta sende fark yaratır.tabi ki bu yeterli değil fakat kantin abur cuburlarından iyidir.

 

[skyleon35]

her gün 2 öğüne yayacağın en az 300 gr tavuk göğüsü ve 3-5 haşlanmış yumurta sende fark yaratır.tabi ki bu yeterli değil fakat kantin abur cuburlarından iyidir.

kesinlikle size katılıyorum önerilerinizi dikkate alacağım teşekkür ederim.

 

[zeze_17]

Beslenme ile güzel bir vücuda sahip olabilirsiniz ama beslenme sart tabi maalesef ki

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi