yararlı olur mu diye sordum.Eczane diye aldanma. Bizim Evin orda bi eczane de nitrofull satıyor bakarsan
Sent from my GT-I9505 using Tapatalk
kardeşim yeni başlayacak. eczaneden aldık. ilerliyen dönmelerde fikirlerimi paylaşırım. daha önce kullanan arkadaşlar faydasını gördü. bunu da belirtmek isterim
ben bir markanın L carnitine den bayağı fayda gördüm. özellikle Cardio yapacağınız zaman alın. keratinle aynı anda kullanmayın. çünkü keratin vücutta su tutar.
Ozaman ben 3,5 çiğniyim tmm çok saolun teşekkürlergenelde 80 kg kadar olanlara günlük 1-1,5 gr arası öneriyorlar. ben 90 kg iken 2 gr alıyordum. idmandan yarım saat önce içmeniz iyi olacaktır.
Bugün 3 oldu yarın 2 yaparım artıkrica ederim ama siz yinede 2 gr mı geçmeyin![]()