lostlight
Üye
Evet arkadaşlar bu bir efsanedir sadece türkiye de değil dünya çapında spor salonuna ilk giren kişilerden ben o kadar fazla şişmek istemiyorum brad pitt in fight clubtaki hali gibi olsam yeter lafını duymayanımız yoktur heralde .
Peki nedir bu brad pitt'in fight clubta ki hali ?
Göründüğü gibi çoğu vücut geliştirme sporu yapanlar için yetersiz bir vücut olarak görülmesine karşın fitness için ideal vücutlardan biri olarak gözüküyor.
Vücudun bu hale gelmesinde ki en büyük nedenlerden biri kusursuz define olması ki %7 %6 yağ oranı harimden ziyade güzel bir görünüme kavuşturmuş özellikle abdominal bölgeyi.
Peki bu çok meşhur vücudun sizce tahmini olarak ölçüleri neler ?
Tüyolar;
Boy:1.80
Kilo:76
Yağ Oranı:%6
İlk ben başlayayım tahminime;
Kol:37
Omuz:125
Bel:77
Göğüs:102
Peki nedir bu brad pitt'in fight clubta ki hali ?
Göründüğü gibi çoğu vücut geliştirme sporu yapanlar için yetersiz bir vücut olarak görülmesine karşın fitness için ideal vücutlardan biri olarak gözüküyor.
Vücudun bu hale gelmesinde ki en büyük nedenlerden biri kusursuz define olması ki %7 %6 yağ oranı harimden ziyade güzel bir görünüme kavuşturmuş özellikle abdominal bölgeyi.
Peki bu çok meşhur vücudun sizce tahmini olarak ölçüleri neler ?
Tüyolar;
Boy:1.80
Kilo:76
Yağ Oranı:%6
İlk ben başlayayım tahminime;
Kol:37
Omuz:125
Bel:77
Göğüs:102
piret pitt ozamanlarda efsaneydi bugün hala efsane... brad abimizin vücudu ekto-mezo melezidir. yani tam ektomorf yada tam mezomorf diyemiyoruz kendisi için. Şaka bir yana spora yeni başlayan sıfır birisi için brad pitt tarzı bir vücud ortaya koymak en aşşağı 1.5 - 2 sene kararlı ve istikrarlı bir çalışma gerektiriyor. spor altyapısı olan veya fitness sporunu 3 - 4 sene icra edip bırakmış veyahut genetiği yatkın bir insan için ise 6 ay ila 1 sene arasında bu süre değişebilir.
