angilonit
Üye
Etkilerini mutlaka yaz bekliyorum. ona göre bende hardline bittikten sonra kendim toplıycam.
Biraz gecikebilir ama mutlaka yazacağım, malum vize haftası da yoğunluk var
.
Hardline ZMA
- Konuyu başlatan khephnes
- Başlangıç Tarihi
Biraz gecikebilir ama mutlaka yazacağım, malum vize haftası da yoğunluk var
.
angilonit
Üye
Selamlar.
Biraz geç oldu dönüşüm ama kusura bakmayın. Eczaneye gittim ancak Magnezinc yoktu ben de onun yerine Zincoday aldım, ayrıca BemiksC aldım. Elimde de Magnorm vardı magnezyum olarak, gün aşırı olarak 2 tablet Magnorm 2 tablet Zincoday ve 1 tabket BemiksC kullanmayı düşünüyorum, siz ne dersiniz?
Biraz geç oldu dönüşüm ama kusura bakmayın. Eczaneye gittim ancak Magnezinc yoktu ben de onun yerine Zincoday aldım, ayrıca BemiksC aldım. Elimde de Magnorm vardı magnezyum olarak, gün aşırı olarak 2 tablet Magnorm 2 tablet Zincoday ve 1 tabket BemiksC kullanmayı düşünüyorum, siz ne dersiniz?
residente_calle
Üye
tribulusun yanında kullansam mı, yoksa sadece çinko mu alsam karar veremedim.
deneyen arkadaşlar var mı?
deneyen arkadaşlar var mı?
greenrain
Üye
arkadaşlar bu ürünün yerine daha kaliteli ürünleri kullanmanızı öneririm. özetle; mineraller normalde bağırsaktan emilmeleri için bir aminoaside bağlanırlar , bu işleme şelat etmek denir. piyasa da aminoasitlere şelat edilmiş vaziyette satılan mineralleri terciğh edin. yoksa bağırsaklardan emilmeden çöpe gidiyor. sıkıntı yani. mutlaka üzerini okuyun ve şelat edilmiş olanları tercih edin..
aghaniminoglu
Üye
ucuz fiyat, yüksek performans ve etkili gelişim. Rüya olayı gerçek, rüya sayımda baya artış var. Eczaneden toplamak istemeyen, marka olsun diyenler rahatlıkla kullanabilir.
aghaniminoglu
Üye
Greenrain, haıyr dostum kullandığım ilk zma ürünü olduğundan bu olduğundan böyle yazdım, diğer markaları yerme gibi bir durumum da yok mesajda gördüğün gibi. Ayrıca Türkiye'de fabrikası olduğunundan dolayı bunu kullanıyorum, yoksa kalitesinin düşük olması doğrudur, zaten fiyatı da bunu gösteriyor biraz da.
Aranel
Üye
peki bu vitamin ve mineralleri bir öğünle birlikte alsak, o öğünden aldıgımız aminoasitlerin sindirim üzerinde bir etkisi olur mu?
greenrain
Üye
hayır. öğün içerisinde sadece aminoasitler yok, farklı minerallerde var, ayrıca vücud bunları o şekilde aminoasitlere bağlayamıyor.. doğal gıdaların içerisinde aldığınız minerallerde ise iş farklı. onların sindirimi farklı farklı oluyor.. mesela sebzelerdeki demirin emilimi ile kırmızı ettekinin ki farklıdır. demirin en iyi kaynağı kırmızı ettir. kırmızı et aslında bizim demir kaynağımız.. piyasadakilere bi şey söylemeye gerek yok. magnezyum oksitin neyini sindirsin vücud. o yüzden mutlaka mineral alıken aminoasid şelat şeklinde olanlarını alınız. solgar ve gnc gibi firmalar bunu çok iyi uyguluyor. üzerini okursanız aminoasid şelat ibaresini görürsünüz. kaliteli ürünlerden şaşmayınız...
Magnezyum ve çinkonun emilimi için aminoasit şelat olmasına gerek yoktur. MgCl2 olarak emilir mg. Fe meselesi tamamen ayrıdır diğerlerinden. Fe+2 olarak emilir bağırsaklardan ama bitkilerde Fe+3 formundadır bu yüzden midede indirgenmesi gerekir. Etten ise hemoglobin olarak aldığımız için daha kolay emilir. İnsan vücudu +2 formunu kullanır.
Edit: Zn'nin lifli gıdalar emilimini azaltır. Yazmayı unutmuşum.
Edit 2: Eğer talcid gibi antiasit ilaçları kullanıyor iseniz ekstra mineral alımına dikkat edin. Mesela talcid magnezyum ve alüminyum içerir. Fazlası ileride böbrek taşı gibi sorunlara neden olabilir.
Son düzenleme:
greenrain
Üye
frowis zaten aynı şeyleri söylemişsin. bende farklı bi şey söylemedim.. tabi ki insan vücudu bağırsaklarda şelat işlemi yapar sindirim için ama bu ne kadar verimlidir.. yani ne kadarı verimli kullanılır.. bu durumda her türlü şelat edilmiş satılan mineralleri kullanmak verimlilik açısından daha iyidir.. eczaneden alınan ve şelat edilmemiş minerallerin çoğu bağırsaklardan direk tuvalete gitmektedir. şelat edilmiş mineraller için durum böyle değil.
greenrain
Üye
yeterince açıklayıcı olmadı mı? özetle ; doğal yollardan mineral almak tabi ki daha faydalı fakat sporcu beslenmesi söz konusu olunca daha fazla minerale ihtiyaç doğar. mesela magnezyum ihtiyacı kat kat artar. çinko da öyle.. v.b bu durumda ne kadar sebze meyve tüketsenizde yeterli olmayacaktır, bunun bir diğer sebebi de aslında toprak kirliliği ve topraktaki mineral yetersizliği. yani sebze ve meyvelerde artık mineral oranları çok az ayrıca kanserojen oranları çok fazlalaştı.. diyorsanki ben temiz toprakta ilaçsız yetiştirilmiş bulabiliyorum ozaman tamam derim. ama benim fikrim zma gibi mineral takviyelerinin son derece faydalı olduğu.. onların da dezavantajı içeriğindeki diğer maddelerin şüpheli olması. yani sonuç olarak yine bir şekilde ikisinden de zehir alacaksın.. meyve sebzeden de alacaksın.. ben olsam zma yı tercih ederim hiç değilse minerali kesin aldığımı bilirim.. içindeki aspartam da olmasa tadından yenmez.. eczanedki ilaçları ayrı ayrı kullanmak mı daha iyi zma yı kullanmak mı daha iyi.. kesdinlikle zma... diğerlerinin emilme oranları çok daha düşük.. tuvalete mineral lazımsa bilmem ama.. herzaman şelat edilmiş mineral alınız..
açıklamanız gayet yeterli olmuş. bende zma ürününü aldım birazda deneme amaçlı kuşkusuz faydasını gösterecektir. çinko ve magnezyuma çok fazla ihtiyaç duyuluyor normal aktivite yapmıyoruz ağır bir spor yapıyoruz bunun içinde tabiki zma kompleks şeklinde hardline gibi bir firmanın ürününü kullanmak daha mantıklı. eczaneden alıp bilinçsiz karışım yapacağımıza dozu ayarlanmış kompleks ürünü kullanmak daha mantıklı.
seyya_41
Üye
arkadaşlar zma antrenmana olumlu katkı sağladı mı.kullanan arkadaşlar için soruyorum.bende almayı düşünüyorum ancak ben aldığım ürünün antrenman esnasında güç artı yapmasını da istiyorum.2 haftadır tribulus kullanıyorım ancak hiç bir katkısını da görmedim. benim bilmek istediğim antrenmada güç artışı yapıp yapmadığı.hardline alınır mı