10 ay Tolgahan aka body transformation

[berke05]

oha kimse harunu tanımamış

 

[tolgahan aka]

oha kimse harunu tanımamış

demi demi

 

[NumLock]

aaa o adam behçet ç deki adam değil mi ya
arkadaşın mı ?

 

[tolgahan aka]

aaa o adam behçet ç deki adam değil mi ya
arkadaşın mı ?

teyzemin oğlu

 

[noyanaktas]

Gayet başarılı bir değişim tebrikler dostum spor hayatında başarılar.

 

[tolgahan aka]

Gayet başarılı bir değişim tebrikler dostum spor hayatında başarılar.

eyvallah kardesim

 

[korkut]

O ilk fotoğraf spordan bayağı bi önce mi?
İlk fotoğraf, 3 ve 5 biraz ilginç görünüyor.
Başarılar.

 

[CagatayGirgin]

Güzel gelişim ama anatomin çok yeterli değil tabi bu senin elinde olan bişey değil

 

[tolgahan aka]

mesela hangi bölgeler iiçn böyle söyledin

 

[217]

Anatomi bence gayet güzel fakat ön kol gelişimi diğer bölgelere oranla 1 tık geride bence ayrıca omuz da hafif eksik gibi.Sonuç olarak gayet güzel bir vücut tebrikler

 

[TolgaTunçel]

Tebrikler ama 10 ay için biraz hacimsiz kalmış.

 

[Mustimusti]

Cok guzel,yavas yavas hacimlendikce dahada iyi olursun.basarilar

 

[lqexit]

Güzel gelişim tebrikler. 5. ayda bulk ile biraz yağlanma olmuş ama sonucu getirmiş.

 

[Çağdaş kızılhan]

Gelişim hayatının dönüm noktası olabilecek kadar güzeldir yaşanan zorluklar gözardı edilerek atılan yorumların sahipleri yataklarında rahat yatabilirler ancak bu kafayla çok yaşamazlar
Kol da göğüs de omuz da karın da sırt da gayet güzel gelişmiş hacim şart değil yaşın ilerledikçe hacimlenebilirsin ve ben bir spor dalına tutunmanı tavsiye ederim
Futbol voleybol yüzme basketbol kickboks hentbol ve benzeri fiziğini kullanırsın ve mutlaka hayatına olumlu yansır

 

[fuigo]

güzel ilerleme tebrikler kardeş.

 

[EFE_57]

kaç kilo ile başladın ? beslenmen nasıldı ? supplement kullanımın oldumu detaylı bilgi veririmisin ?

 

[tolgahan aka]

2 on 1of 2on 1of spor düzenli beslenme düzenli uyku suplement kullanımı dışarıdan görünen eksik varsa cevap bekliyorum tesekkürler

 

[BurakWayne]

tebrikler kardeşim iyi gelişim göstermişşin