Yumurta Sarılarını Çöpe Atmayın!

[Berkay Türkkan]

Çoğu vücut geliştiricinin kahvaltısının vazgeçilmezi yumurtadır ve genelde bütün sarılar yenmez. Yumurtalarınızın sarılarını lütfen çöpe atmayın, onlarla doyacak bir sürü aç hayvan var. Sarıları ayırıp pişirerek, hatta varsa ekmekle ya da çöpe gidecek bayat ekmekleri ıslatarak yumurtayla karıştırıp kedilere ve köpeklere; sadece ekmekleri de kuşlara verebilirsiniz. Dostlarımızı unutmayalım.

 

[Mustimusti]

Aynen kediler baylyr.kedilere veryrm ben komsumuzun
1 buyuk 3 de yavru kedisi var.mamaya oyle saldirmyrlar

 

[boksbody]

Bu siralar Gunde 10 15 yumurta beyazi tuketen benim icin guzel bir hatirlatma oldu

 

[thekinger]

Çok güzel hatırlatme teşekkürler.

 

[khephnes]

Yumurta sarilarini cope atmayin evet ancak kedi kopege de vermeyin, afiyetle yiyin. Yumurta sarisinda bulunan yaglar saglikli ve testo boosterdir. Ayni zamanda dietary cholestrol ile blood cholestrol bambaska seyler. Yani cok yumurta ya da yumurta sarisi yemenin kolekstrolle alakasi yok.

 

[dragox]

Adamsın diyeceğim Suyu da unutmayalım bu arada ben kapının önüne karton içine su koyuyorum hep yazın. Kapınızın önüne evden çıkarken koyun lütfen su zaten 1 dakikanızı almaz. Yapmaya üşenmezsem bunu da yaparım muhtemelen hep çöpe gidiyor zaten boş yere.

 

[escapist92]

benim bi arkadaşım anlatmıştı: hergün 8-10yumurta beyazı tüketip sarısını kedilere veriyomuş.bi süre sonra kediler öldü dedi.kolesterole bağlı olabilir dedi ne kadar doğru bilmiyorum

 

[boksbody]

Kediler fare yiyip olmuyorda yumurta sarisindaki kolestroldenmi oluyorlar
Okadar dayanksiz olduklarini sanmiyorum
Bu aralar yumurtayi hasladigim zaman sarisini ayirip kargalara guvercinlere hangi kus denk gelirse onlara atiyorum
Aninda bitiriyorlar
Ayrica konu bence cok onemli o yuzden sabit konulara ekledim

 

[frodobagins000]

Bizimde yaklasik 20 tane kedimiz var evde hic bi yemek artmiyo

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[psyzeer]

şahane bende nereye yazabilirim diyodum, çok güzel paylaşım süper ötesi olağanüstü, insanüstü dünya üstü
tebrikler......

 

[Antony]

Helal olsun lethe alkışlanılacak bi duyarlılık teşekkür ederim tüm sokak dostlarımız adına

 

[eci]

Bende sarilari evin karsisinda catiya atiyorum, guvercin ve martilar aninda supuruyor.

 

[Yaver27]

25 yıldır, her sabah, (spor yapayım ya da yapmayayım), en az 5 tam yumurta yerim.eskiden doğal yumurta yerdim. şimdi marketten. henüz kolesterol şikayeti ile doktora gitmedim.

 

[snrgndr]

Duyarlı insanlara ihtiyacı var bu forumun Helal olsun

 

[mucadeleci]

Benim evim çatı katında bende yumurtanın sarıları ve herhangi artan birşey olursa martı, karga, güvercin bilumum kuşlar yesin diye onlara veriyorum, onların özel bir tabakları var, ona koyuyorum, bazen ben kahvaltımı bitirmeden onlar tabağı tertemiz ediyorlar

 

[mustafha]

sert bir vücudun yumuşacık kalbin varmış kardeşim helal sana

 

[psyzeer]

pişmişini veriyorum yemiyolar ya diğeri gibi iştahla, çırpıp verince pişirmeden anında hokus pokuss. suda haşlanmışını yiyolarmı denedinizmi

 

[assasinboy]

Benim küçüklüğümden beri yumurtaya karşı bi antipatim var anca sucuklu falan yiyebilyorum yiyemediğim tek besin bu bunun yerine extra yulaf yiyorum kahvaltıda ancak ben yumurta da yemek istiyorum haşlama haricinde önerileriniz var mı?

 

[snrgndr]

Benim küçüklüğümden beri yumurtaya karşı bi antipatim var anca sucuklu falan yiyebilyorum yiyemediğim tek besin bu bunun yerine extra yulaf yiyorum kahvaltıda ancak ben yumurta da yemek istiyorum haşlama haricinde önerileriniz var mı?

Yumurta proteini çok yararlı , sarısını da bir tane iki tane yemeni tavsiye ederim. Yararlı yağlar içeriyor. Eğer yumurta yiyemiyorum dersen problem ; vücut geliştiriorsan yumurta demirbaş besinlerden. Hiç yiyemiyorsan şayet EGG protein adı altında tozları satılıyor. Tatları nasıl bilmiyorum hiç kullanmadım / ihtiyaç duymadım.
Tarif önerisi istiyorsan lor peyniri ile omlet yapabilirsin. Her sabah öyle yapıyorum ben , 75 gram lor peyniri 2 tam 2 beyaz yumurtayı bir kapta çırpıyorum. Sucuklu yiyorsan bir iki sucuk doğrayıp yiyebilirsin yani o kadar da problem olmaz. Ya da domates püreli omlet yapabilirsin. Pankek falan bu ara moda protein tozu da katıyorlar onlarda da yumurta kullanıyorlar sanırım bakmadım ne kadar koyduklarına. Light kaşar peyniri ile yumurtayı çırparak yapabilirsin bir de. Aklıma gelenler şimdilik bunlar.

 

[Berkay Türkkan]

Benim küçüklüğümden beri yumurtaya karşı bi antipatim var anca sucuklu falan yiyebilyorum yiyemediğim tek besin bu bunun yerine extra yulaf yiyorum kahvaltıda ancak ben yumurta da yemek istiyorum haşlama haricinde önerileriniz var mı?

Yumurta protein kaynağıyken yulaf karbonhidrat ve lif kaynağıdır. Yumurta yerine daha fazla yulaf tüketmek aynı işlevi görmez vücut için. Yulafta da azımsanmayacak miktarda protein bulunuyor fakat yanında gelen yüksek karbonhidrat miktarı beslenme düzeninin dengesini bozar.