Eski ve yeni halim

[bsbilen]

Arkadaşlar hiç bir ilaç ve zayıflama ürünü kullanmadım. Daha 5 kilo kadar fazlam var onlarıda verirsem süper olacak.

[DOUBLEPOST=1407630116][/DOUBLEPOST]göğüs ve kol kısmını biraz daha geliştirmek istiyorum. Bilgili arkadaşlardan yardım bekliyorum.[DOUBLEPOST=1407630400][/DOUBLEPOST]Bu da eski halime bir örnek

 

[bsbilen]

Yok mu bilgi verecek birisi

 

[aqualinebursa]

Topiğin kilitlenecek kuralları okuman önerilecek..

 

[HuzursuzRuh]

Topiğin kilitlenecek kuralları okuman önerilecek..

haydar dümenvari bir yorum olmuş

 

[bsbilen]

Topiğin kilitlenecek kuralları okuman önerilecek..

yooo hiç bir uyarı almadım, silinecekse de silsinler ne yapayım yani

 

[mJKinq]

Tebrikler

 

[wallace]

Harikasın abi.

 

[bsbilen]

Yukarıdada yazdım biraz göğüs ve kol hacmini geliştirmek istiyorum kilo almadan yapabilirmiyim, tavsiyesi ve bilgisi olan arkadaşlar yardım ederse çok sevinirim.

 

[judascortez]

kilo almadan nasıl yapacaksın aldığın kasların içi havamı dolu onlarda kilo

 

[Bekci]

bendeki bel i söyle bir inceltemedimya yuh olsun banabendeki bel degil Cinar agacinin gövdesi olmus artik,Döner bicagiyla yontmak lazim,tebrik ediyorum güzel bir degisim yasamissiniz.

 

[bsbilen]

Sağol kardeşim[DOUBLEPOST=1408293055][/DOUBLEPOST]

kilo almadan nasıl yapacaksın aldığın kasların içi havamı dolu onlarda kilo

Pardon soruyu yanlış sordum, yağ bağlamadan nasıl geliştirici demek istedim,

 

[judascortez]

ben bu konuda uzman değilim. fakat ağırlık antremanlarını yapıp beslenmeni doğru yaparak hiit bir cardioda yaparsan yakarsın diye düşünüyorum. ama ne yiyip yememen gerektiğini bilmiyorum. forumda bir çok konu mevcut.

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi