11 ayın sonu yaş 18

[Majestic.]

11 aydır fıtness ile ugraşıyorum belediyenin salonu oldugu için fazla imkan yok 1 ayda ara vermek zorunda kaldım sonucu bu görüslerinizi almak isterim

 

[aqualinebursa]

Önceki fotonuda koyarsan gelişimin net anlaşılabilir, eğer öncesinde de spor altyapın yoksa 11 ay için bence çok çok iyi gelişmişsin tebrikler.

 

[umut3504]

Beslenme programini yazar misin

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[ercanvg]

gidişat gayet iyi gözüküyor devam et kardeşim

 

[mericboss99]

Çok iyi tebrik ederim

Demek ki neymiş olay belediye salonu mu çok pahalı bir salon mu olayı değilmiş

 

[Majestic.]

Önceki fotonuda koyarsan gelişimin net anlaşılabilir, eğer öncesinde de spor altyapın yoksa 11 ay için bence çok çok iyi gelişmişsin tebrikler.

bu var spora basladıgım gün çekmistim daha çok yolumuz var ama olsun

 

[aqualinebursa]

Nerede ?





'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[Majestic.]

Önceki fotonuda koyarsan gelişimin net anlaşılabilir, eğer öncesinde de spor altyapın yoksa 11 ay için bence çok çok iyi gelişmişsin tebrikler.

foto yüklüyorum hata veriyor en yakın zamanda yüklemeye çalıscam tesekkür ederim[DOUBLEPOST=1409091837][/DOUBLEPOST]

Çok iyi tebrik ederim

Demek ki neymiş olay belediye salonu mu çok pahalı bir salon mu olayı değilmiş

tesekkür ederim azim varsa hersey olur bennce yer zaman fark etmez

Beslenme programini yazar misin

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

o kadar iyi durmum yok suplement bile kullanmadım et süt yumurta tavuk az az fazla ögün yedim sadece[DOUBLEPOST=1409091877][/DOUBLEPOST]

gidişat gayet iyi gözüküyor devam et kardeşim

çok sagol yorumlarınız degerli[DOUBLEPOST=1409092983][/DOUBLEPOST]

[/url][/IMG]

Nerede ?





'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

[DOUBLEPOST=1409093245][/DOUBLEPOST]https://i.hizliresim.com/GbABpZ.jpg ancak böyle oluyor bakabilirsin

Nerede ?





'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[Rovshan]

11 ay için gelisim çok çok iyi . Tebrikler

 

[aqualinebursa]

11 ayda 40 cm'e yakın kol ölçüsü almışsın gibi duruyor diğer bölgelerde cabası ,ölçülerini paylaşırmısın ?

 

[Majestic.]

11 ay için gelisim çok çok iyi . Tebrikler

sagol daha iyisi için suan çabalıyorum

11 ayda 40 cm'e yakın kol ölçüsü almışsın gibi duruyor diğer bölgelerde cabası ,ölçülerini paylaşırmısın ?

kolum:40 cm
gögüs:110 cıvarı
bel:80 cm
diger bölgeleri henüz son halini olcmedim olcersem yüklerim sagolun

 

[Majestic.]

herkese tesekkür ederim ilgisinden dolayı

 

[TolgaTunçel]

Muhteşem gelişim tebrikler , Kol programını yazarsan sevinirim.

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi