bel fıtığı ameliyatı sonrası fitness ?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan kodcu
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
K

kodcu

Üye
Merhaba arkadaslar 21 yasındayım yaklasık 7 ay önce bel fıtıgı ameliyatı oldum. Doktorum 1 sene sonra spora baslayabilirsin dedi. ( o kadar acı çektim halen uslanmadım tekrar başlamak istiyorum :( ) Ağır kaldırabilir miyim diye sordugunda o sana baglı dedi fazla yüklenmeyecek mişim. Sadece ömür boyu futbol yasak.. zaten sevmem futbolu.
Bu arada fıtıgın %4 tekrarlama olasılıgı var..

Neyse, benim sorum: bel fıtıgı ameliyatı olupta fitness yapan var mı ? Veya bir tanıdığınız vs..
 
Ben ameliyat olmadım ama 2 kez masadan kaçtım. Hâlâ spor yapıyorum yüzüyorum ve 7 aydir da ağırlık çalışıyorum. Ama dikkat etmek lazım öncelikle karın kası ve core çalış

Acı kamçimdir, beni hedefe ulaştıran
 
ozgur.ozgenc dedi:
Ben ameliyat olmadım ama 2 kez masadan kaçtım. Hâlâ spor yapıyorum yüzüyorum ve 7 aydir da ağırlık çalışıyorum. Ama dikkat etmek lazım öncelikle karın kası ve core çalış

Acı kamçimdir, beni hedefe ulaştıran
Genişletmek için tıkla...

hocam demekki senin ki pek ilerlememiş.
ben ağrıdan uyuyamıyordum dik yürüyemiyordum kambur geziyordum. ameliyat olmasaydım felç olacaktım.

Ama genede yapacam spor :S
 
Tüm doktorlar ameliyata şart dedi fakat alternatif tıp ile rahatladım. Vücut sonra kendini topladı yürüyen merdiven çıkamaz yemek yiyemez bi durumdaydim

Acı kamçimdir, beni hedefe ulaştıran
 
Yüzdüm göbek bölgesinden kilo verdim. Kendimi iyi hissedince bisiklet bindim. Tamam iyi olunca ağırlığa girdim

Acı kamçimdir, beni hedefe ulaştıran
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı