Gogusteki farklilik

K

Kadir123asd

Üye
Merhaba bodyforum üyeleri bi sorunumu sizinle paylaşmak istiyorum.
Adım kadir
Boyum 1.83
Kilom 74
Aktif olarak olmasada hergün barfiks ve şınav çekiyorum. Ama göğüs kaslarım kendimi bildim bileli dengesiz. 3 ay devamli olarak fitness da yaptım duzeltemedim umarım sorunun caresini sizler biliyorsunuzdur fotoğrafımıda paylastim fotoğraf ısınık olarak çekilmiştir şimdiden teşekkürler :)
 

Eklentiler

  • IMG_20150523_181745.jpg
    IMG_20150523_181745.jpg
    139,1 KB · Görüntüleme: 485
sendeki baya gelirgin dostum bendede sadece hacım olarak fark var fakat aman aman yok oyle acaba genetikmi düşünmüyor değilim.
 
bench yerine dumbellarla press i deneyebilirsiniz bir süre.Eğer evde çalışıyorsanız tek el şınavı deneyebilirsiniz belki(fit gözüküyorsunuz fakat emin değilim yapabilir misiniz ileri bir hareket baya ).Ve göğüs çalışırken sadece güçsüz tarafı düşünmek bile yardımcı oluyor , orayı daha çok kasın odaklanın zihinsel olarak bir süre sonra eşitlenecektir.(Zihinsel olayını uydurmuyorum bende yardımcı oldu )
 
rhyu23 dedi:
bench yerine dumbellarla press i deneyebilirsiniz bir süre.Eğer evde çalışıyorsanız tek el şınavı deneyebilirsiniz belki(fit gözüküyorsunuz fakat emin değilim yapabilir misiniz ileri bir hareket baya ).Ve göğüs çalışırken sadece güçsüz tarafı düşünmek bile yardımcı oluyor , orayı daha çok kasın odaklanın zihinsel olarak bir süre sonra eşitlenecektir.(Zihinsel olayını uydurmuyorum bende yardımcı oldu )
Genişletmek için tıkla...
Tek el sınavi yaparım ama eşitleneceginden emin değilim çünkü birinin alt göğsü var diğerinin yok sınavla o olan fark iyice açılacak gibime geliyor
 
Benimde sana benzer sol küçük sağa göre sola daha fazla ağırlık takıyorum git gide eşitlenmeye başlıyor daha fazladan kasıtta 1 ile 3 kilo arası sol odaklı oluyor :)
 
3gzotik dedi:
Benimde sana benzer sol küçük sağa göre sola daha fazla ağırlık takıyorum git gide eşitlenmeye başlıyor daha fazladan kasıtta 1 ile 3 kilo arası sol odaklı oluyor :)
Genişletmek için tıkla...
Ama dikkatinizi çekerim sadece alt göğüs farkı var :) Hangi harekette fazla kilo takiyorsunuz? Çok tekrarla kası yorarak kucultmemiz mümkün değil mi peki bi bilginiz var mı acaba[DOUBLEPOST=1432528119][/DOUBLEPOST]
Katarina dedi:
Decline de dumbell ler ile calisacaksin. Zamanla duzelecektir sorun.
Genişletmek için tıkla...
Tek kol mu? Çift kol çalışınca sağ göğsüm yine şişecek
 
Genetik oldugunu dusunuyorum, karin kaslarinin yamuk olmasi gibi gogus kaslarida yamuk olabilir duzeltmek isine gelince dambill press yaparken sol el 15 kilo sag el 10 kilo olabilir mesela. Surekli tek taraf calisirsaniz, bir zaman sonra sag tarafiniz uyku moduna gecicek ve size sikinti yaratacaktir .)
 
OduncuSirin dedi:
Genetik oldugunu dusunuyorum, karin kaslarinin yamuk olmasi gibi gogus kaslarida yamuk olabilir duzeltmek isine gelince dambill press yaparken sol el 15 kilo sag el 10 kilo olabilir mesela. Surekli tek taraf calisirsaniz, bir zaman sonra sag tarafiniz uyku moduna gecicek ve size sikinti yaratacaktir .)
Genişletmek için tıkla...
Karın kaslarım çok çok az yamuk orda bi ayağım kırık diye öyle çıkmış olabilir peki teşekkürler :)
 
Aksam eve gideyim atarim bugun sag gogsumun 0.3 cm daha genis oldugunu ogrendim. Bununda sebebi gogus daha tam dolmadigi icin veya genetik diye 2 secenek sundular ama karnim yamuk yani..
955f89f5009f7437f37b78de6e14712d.jpg
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı