4.5 aylık gelişim 17 yaş.

[mrage]

Merhaba,
Hayatımın her döneminde zayıf biriydim son bu durumdan sıkılıp vücüt geliştirmeye başlamaya karar verdim estetik kaygıyla başladığım bu spor şuanda hayatımda en değer verdiğim aktivelerden birisi.
Bacal ve sırt fotoğraflarımı bugün spor salonunda çekip ekleyeceğim.

Başlamadan önce malasef vücüt ölçülerini almadım ama 178 boyunda 59 kg'ydım
Şuanda 180cm 72 kg'dayım.

 

[aemre1]

Maşallah süper gelişim olmuş kollarda. Kaç cm oldu kol? Yağ oranın kaç? Güzel bulk yapmıssın

 

[Gecce]

4,5 ay mı

 

[mehmet güneş]

Streoidle bile yapamazsın 4.5 ayda...

 

[Gecce]

Streoidle bile yapamazsın 4.5 ayda...

Millet yapıyor usta 4.5 ayda böyleyse 1 yıl sonra Mr. Olympia olacak

 

[mrage]

Maşallah süper gelişim olmuş kollarda. Kaç cm oldu kol? Yağ oranın kaç? Güzel bulk yapmıssın

Çok teşşekür ederim kolum en hızlı gelişen dominant bölgem keşke aynı şeyi bacaklar için de söyleyebilseydim yağ oranım %13 1 ay önceki kol ölçüm 39.5 mezura bulduğum zaman güncel Ölçüyü yazarım[DOUBLEPOST=1433149581][/DOUBLEPOST]

Streoidle bile yapamazsın 4.5 ayda...

Kusura bakma dostum seninle aynı fikirde Değilim herkesin genetiği aynı değil
stressiz bir hayat ve maddiyat çok önemli ben günde 6 öğün et yiyiyorum en iyi supplementleri kullanıyorum tabi ki makarna yiyip günde 50 gram protein alan birinden çok daha kolay gelişirim.

 

[Yas]

Dediginiz gibi 4.5 aydaysa gercekten muazzam özellikle kollar cok basarılı

 

[bodykazm]

3 yıl daha çalışırsan çok daha iyi olacaksın gençsin altyapı olarak çok iyi bir yola baş koymuşsun spora devam et başarılar

 

[Gecce]

Çok teşşekür ederim kolum en hızlı gelişen dominant bölgem keşke aynı şeyi bacaklar için de söyleyebilseydim yağ oranım %13 1 ay önceki kol ölçüm 39.5 mezura bulduğum zaman güncel Ölçüyü yazarım[DOUBLEPOST=1433149581][/DOUBLEPOST]
Kusura bakma dostum seninle aynı fikirde Değilim herkesin genetiği aynı değil
stressiz bir hayat ve maddiyat çok önemli ben günde 6 öğün et yiyiyorum en iyi supplementleri kullanıyorum tabi ki makarna yiyip günde 50 gram protein alan birinden çok daha kolay gelişirim.

dostum sadece kendi maddiyatın ve genetiğin iyi mi sanıyorsun adam çok doğru demiş 4,5 ayda steroid ile bile yapamazsın. düzgünce delikanlı gibi şu kadar zamanda yaptım yazmak zor iş değil

 

[winston123]

tartışma yaratmak istemem ama nasıl beslenirsen beslen, hangi supplementi kullanırsan kullan, üstteki vücut 4,5 ayda bu duruma gelmez.
Önemli olan ne kadar kısa sürede bu formu yakaladığınız değil. hatta kimyasal bile kullanılmış olmasının da pek önemi yok. tebrik ederim güzel bir gelişim olmuş.

 

[Gordon Freeman]

Supersin kardeşim tebrik ederim.Hangi supplementi kullandın?

 

[ReLax35]

Kardeşim güzel vücüt vesselam ama bu forumda neden çoğu adam zamanları kısaltıyor anlamıyorum , gerçek neyse onu yazın buraya 5 sene yazsan nolacak gene tebrik edecekler . Bende inanmıyorum açıkcası 4.5 ayda olduğuna ama saygım var güzel olmuşun.İlk halin benimde spora başlamış halim 56 kg başladım 6. ay doldu 66 kg ama nerede kollar hala 29 cm . Hayır genetikte iyi olsa herhalde gene 1-2 senemi alır sanırım .

 

[Palker]

Eskiden kutlen varsa bile yeniden kas inşa etmek bile çok kolay olmuyor. Genetik iyiyse ve steroid kullansan yapılabilirdi sanırım. Ama istersen et ye organik beslen sonuçta vücudun bir limiti var. Bence yalan söylüyorsun.

 

[Gecce]

Bu yaşlarda hava atma eğilimli açık açık yalan söyleyen bir arkadaş. Zengin birde 6 öğün et yiyince oluyor Genetikte mucize Baba parası sayesinde stressiz yaşıyormuş En iyi supplementleri kullanıncada böyle oluyor MUŞ

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi