Cidade de Deus

• 

  byzrve

• 21 Mayıs 2011

şuanda 120 kg yumm

bu sabah dambıl aldım 5kgx2

birde kondisyon bisikleti
yaş 17 ona göre bir program hazırlayabilirmisiniz yeme içme hareket yapma yaparsanız çok memnun olurum minnettar kalırım size

A

• A

  asada arkandost

• 3 Mayıs 2011

afedersiniz nasıl konu açıyoruz

• 

  tugi190794

• 30 Nisan 2011

rica etsem msn verebilirmisin , forumda en cok bilgi sahiplerinden birisin .. yardımcı olurmusun .

M

• M

  MONST3RK1LL

• 12 Nisan 2011

kardes ben haftada 5 gun yapıyorum ve 30 dk bisiklet 10 dk yurus ve ters mekik yapıyorum sence bu kas kutlesınde kuculme yada yerınde sayma yapabilir mi ?

B

• B

  blackdevil3

• 13 Şubat 2011

cabarov jinekomasti var demişsin bnde bi şekilde kendi fotolarını bana yollarsan sevinirim çünkü bnmki yağlanma sebebiyle olabilir ve bu sebebtense antremanla şekle girer ilgin için teşekürler...

T

• T

  teoma

• 29 Haziran 2010

slm ben yeni üye oldum ,lakin konu açamıyorum sebebini anlayamadım


yardımcı olursanız sevinirim

• 

  Cidade de Deus

• 27 Haziran 2010

tamam cok sagol 10 dk once surer baslasım

• 

  Kötü Çocuq

• 27 Haziran 2010

Bunun belli bir saat dilimi yok deri tam emmemişken anteremana başlarsan yeter.

G

• G

  GocebeKral

• 18 Haziran 2010

tamam kardeşim bakmanda yeterli ALLAH sendende razı olsun

G

• G

  GocebeKral

• 17 Haziran 2010

http://www.bodyforumtr.com/vbforum/dayan-kl-l-k-patlay-t28735.html?p=304017#post304017

dostum programımı yorumlayabilirmisin lütfen?

• 

  Cidade de Deus

• 9 Mayıs 2010

ekledım msn ye uzun suredır foruma gırmedım

B

• B

  bybossu

• 8 Mayıs 2010

benimle iletişime geçermisin belki yararım dokunabilir... [email protected]