8 aya yakin fitness salonuna gidiyorum ilk basladigimda amacim kilo vermekti 98 den 70 kiloya dustum suan 70 im ve herkes cok zayifsin diyor ama motive kaynagim karin kaslarim oldugu icin hala diyet yapiyorum saglikli besleniyorum şu son hafta canim deli gibi cikolata cekiyor eti form larla kuru meyvelerle kandirmaya calisiyorum ama olmuyor cok ciddi diyet yapmistim ramazanda hic karb almadim ondan midir
ve kendime yenik dusup cikolata yedim ve yiyorum yememeye calissamda lutfen yardim edin yaglanirmiyim suan yag oranim 10
ve kendime yenik dusup cikolata yedim ve yiyorum yememeye calissamda lutfen yardim edin yaglanirmiyim suan yag oranim 10
