Çocukluktan Gençliğe

[Shqiponje Madhe]

Yorumlarınızı bekliyorum.

 

[Bekci]

yanaklarından makas alasım gelditam delikanlı olmuşşun tebrikler.

 

[Reglatör]

Evet büyümüşsün ama burası vücut geliştirme forumu buraya daha net vücut fotoları koysaydın daha iyi olurdu tipinin değişmesiyle ilgili buraya konu açmak biraz yersiz olmuş konu dışı bölümü daha iyi olurdu vücudun eski yeni fotolarını atsan eyv.

 

[Buchdich]

Gayet iyisin cok az miktar yag kalmis sanirim. Tebrikler.

GT-I9300 cihazımdan gönderildi

 

[Shqiponje Madhe]

Evet büyümüşsün ama burası vücut geliştirme forumu buraya daha net vücut fotoları koysaydın daha iyi olurdu tipinin değişmesiyle ilgili buraya konu açmak biraz yersiz olmuş konu dışı bölümü daha iyi olurdu vücudun eski yeni fotolarını atsan eyv.

Haklisiniz buyrun hocam. Zaten 8 aydir spor salonunda vucut calisiyorum, sinava hazirlanmadan oce 8 ay kadar evde kendi capimda dumbellarla calismistim, ondan onceki sene de kilo vermek icin 4 ay diyet yapmistim. Yani konuyu sadece buyudum maksatli acmadim.
Fotograf cekenim olmadigi icin fotolar anca boyle oluyor.

 

[JackGhosen]

Kilo vermenin nasıl zor birşey olduğunu bilirim. Öncelikle verdiğin kilolar için tebrik ediyorum.

Sonrasında spora başlama ve devam etme azmini gösterdiğin için ayrıca tebrik ediyorum.

Benim düşüncemi sorarsan; ayrıca trapez çalışması yapma ve lateral raise hareketini hafif eğik poziyonda izole bir şekilde yap.

Omuzların fazla geniş değil ve hafif aşağı doğru bakıyor bu yüzden trapezlerin fazla ön planda kalır ve kötü gözükebilir.

İri Omuz Başları İçin Püf Noktalar | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

 

[Reglatör]

Böyle vücut fotolarını paylaş canımı ye

 

[göbeklisporcu]

kardeş masturbasyonu bırak sağ trapez aşırı gelişmiş benim bi arkadaşımda da aynı sorun var ama sol
umarım ban yemem

 

[Shqiponje Madhe]

kardeş masturbasyonu bırak sağ trapez aşırı gelişmiş benim bi arkadaşımda da aynı sorun var ama sol
umarım ban yemem

Hocam onunla alakalı olduğunu sanmıyorum, inşallah değildir yani

 

[champagnepapi]

Harbiden cocukluktan genclige olmus.. Tebrikler


Sent from my iPhone 5

 

[Shqiponje Madhe]

Son fotograflar arkadaslar. Yorum yapanlara tesekkur ediyorum ve yeni yorum ve elestirileri bekliyorum.

 

[bycaner]

doktora felan gitsene abi o trapezlerin farkları ne öyle kambur gibi duruyosun ?

 

[gurbuz1]

Bence bir ortopediste görün skolyozun olabilir.Bu arada tek kolla bol bol shrug yapsan iyi olur dengesizlik açısından

 

[bycaner]

bisi sorucam benim trapezler normal fakat sol trapezi yukarı kaldirabilirken sağ kalkmıyor neden olabilir

 

[Shqiponje Madhe]

Bence bir ortopediste görün skolyozun olabilir.Bu arada tek kolla bol bol shrug yapsan iyi olur dengesizlik açısından

Yok hocam herhangi bi durus bozuklugu yok dengesizlikteb baska, skolyoz olsam fark ederdik muhakkak. Shrug konusunda haklisin.

doktora felan gitsene abi o trapezlerin farkları ne öyle kambur gibi duruyosun ?

yok hocam kambur degilim dik dururum sikintim yok, ama omuzlar arasinda belli bi fark var, sebebini sag kolum daha guclu oldugu icin hareketlerde sag kolla rahat calisabilmem ama ayni hareketi sol kolla yaparken zorlaninca trapeze vurmasi olarak
yorumladim. shrugla duzeltmeye bakicam artik.

 

[Reglatör]

bisi sorucam benim trapezler normal fakat sol trapezi yukarı kaldirabilirken sağ kalkmıyor neden olabilir

Aynı şey bendede var sol kalkıyo sağ kalkmıyo anlamadım gitti

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi