Çok acil hayrına bakın

[nidale478]

Öncelikle merhaba bu aralıkta 17 nin içine giriyorum 16 yı bitirip boy 1.75 kilo 57.8 yağ oranım 9.8 cıkmıstı ilk baslarfa vücut gelistirmeyi 2 senedir yapıyorum eskiden aşırı şişman ve tıknazdım sonra kendimi aç bırakarak kilo verdim ve 2 sene önce vücuda başladım ama bu kadar ciddi değildim veya önemsemiyordum 4 ay önce çok fazla önemseyip paikopatlık derecesinde kafayı taktım vücut geliştirme yarışmasına hazırlanıyorum şimdi 49 kiloydum naşladığımda ve yaklaşık 10 kilo kas aldım şu an karın kaslarımdan 4 ü belirgin omuzlarım geniş göğüslerim büyül kanatlarım fazlasıyla belirgin ve kollarım idare eder kalınlıkta 37 gibi ve fazlasıyla şekilli ama nedense vücudumda yağ varmıs gibi geliyor niye bilumiyorum karnım dümdüz geliyor aşağındoğdrı fark edilemeyecek kadar küçücük bir lavis geliyor ama sep sert yanlıs kaslarımı gelistirmisim büyük ihtimal bunu nasıl düzeltirim vücudum çok güzel olmasına rağmen özgüven problemleri yaşıyorum ve vücudumu en hızlı şu anlık nasıl değiştirebilirim bulk yapıyorum şuan spor dalonuna da gidiyorum beslenmem falan nasıl olmalı bana her konuda yardımcı olursanız cok sevinirim neler yapayım simdiden teskkür ederim

 

[elite35]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi