Çok fena çıkmaza düştüm üstadlar Lean bulking , Pirinç Konusu.

[Franquez]

Benim tarifi daha denemedin heralde

dinliyorum

 

[BounGiorno]

size bi yulaf tarifi veriyim. sınırsız yiyebilirsiniz o kadar güzel.
75 gr yulaf
1 bardak süt veya su (kaynamaya yakın ısıtılacak)
bal
tarçın
1 muz

yulafa suyu yada sütü döküp 1 dk bekliyoruz sonra diğer malzemeleri ekleyip karıştırın.

miktarları çarparak arttırabilirsiniz.

Tam anlamadim karıştırın derken mixerliyormuyuz? Yoksa normal kasiklami?

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[aLptekinOsman]

1 bardak sütü ısıt, 75 gr yulafın üzerine dök. 1 muzu çatalla iyice ez, daha sonra yulafın üstüne muzu, balı, tarçını ekleyip iyice kaşıkla karıştır. daha sonrada üstüne hindistan cevizi serp ve ye.

 

[BounGiorno]

1 bardak sütü ısıt, 75 gr yulafın üzerine dök. 1 muzu çatalla iyice ez, daha sonra yulafın üstüne muzu, balı, tarçını ekleyip iyice kaşıkla karıştır. daha sonrada üstüne hindistan cevizi serp ve ye.

Dün akşam yedim tarçıni biraz fazla kaçırdım ama gerçekden çok lezizdi normalde hiç yiyemem toz haline getirmeden yulafi

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi