Öğrenciler için BULK

[Doruk Yalçın]

Öğrenciyim ve olabildigince CLEAN bulk yapmaya çalışıyorum. Öğlenleri okulda Tavuk Döner Yemek Sizce Dirty bulk a mı girer?

 

[igormami]

dürüm halinde yersen dirty bulk'a girer. ama zaten kutuda satılanlar da zaten trans yağlı ve tuz oranı çok yüksek. benim tavsiyem tavuk ciğeri ve bulgur. az yağda tavuk ciğeri ve bulgur yiyeyiblirsin. tavuk ciğerinde çok yüksek miktarda demir ve protein içeriyor.

 

[Doruk Yalçın]

dürüm halinde yersen dirty bulk'a girer. ama zaten kutuda satılanlar da zaten trans yağlı ve tuz oranı çok yüksek. benim tavsiyem tavuk ciğeri ve bulgur. az yağda tavuk ciğeri ve bulgur yiyeyiblirsin. tavuk ciğerinde çok yüksek miktarda demir ve protein içeriyor.

teşekkür ederim