Öğrenciyim Yurtta Kalıyorum Beslenme Önerisi

B

beatbeen

Üye
Herkese iyi günler öğrenciyim yurtta kalıyorum ve vg yapıyorum şu an değil birkaç ay sonra protein tozu alabilecek duruma gelicem o zamana kadar bana öğrenci işi bir şeyler önerir misiniz? Mesela marketten süt yoğurt gevrek ve benzeri şeyler alabilirim. 2 günde bir yurtta yumurta yiyorum bazende tavuk göğüsü yiyorum restoranda. Ne önerirsiniz tecrübeli abilerimden arkadaşlarımdan öneri bekliyorum


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Peki bunları hangi öğünlerde nasıl tüketeyim onuda söyler misiniz? Yulaf ezmeside almam gerekir mi?


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Kilonu vs sunu bunu bilmiyorum. Beslenme bolumunda sabit basliklari oku. Orada beslenme programi cikart kendine ve bunlari ekle.

LG-H815 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı