Abilerim,ben ögrenciyim hareketsiz kalmamak adına ve fit olmak amaciyla spor salonuna yaklasik 1 yildir git gel yapiyorum bundan 4 ay önce üst vucudum kaslandi sekillendi ust vucudumdan tatmin hale geldim lakin karin kaslarim belirgin olurken ust bacaklarim şiskin halde duruyor buda kötü bir görüntüye sebep oluyor işin kötu yani motivasyonum kaybolmaya basladi bu zitlik yuzunden kas mi yag mi oldugunu anlamaya çalistim sıktigimda oradada bir şekil var ve biraz da hafif yağ var kalçam kücükken bu ust bacaklarim siskin spor hocalarinin verdigi programlar isime yaramadi sizlerin tavsiyesi ne yöndedir bacak çalismayi askiya aldim suanda yani o büyüyen kaslari nasil kücültebilirim?
Üst bacak kaslari ve mağduriyetim
- Konuyu başlatan Ozkan49
- Başlangıç Tarihi
ulaire
Üye
Öncelikle fotoğraf atarsan daha mantıklı yorum gelir. Eğer kastan kaynaklanıyorsa küçültmeye çalışmak hafif saçmalık olur ki o derece kas yaptığını da sanmıyorum ama müneccim modunda tahmin yürütüyorum. Bu tarz sorularda genelde hacimlenen bölgeyi küçültmektense, diğer bölgeleri büyütmek daha mantıklı geliyor bana ama tabi tamamen kişisel tercih. Birde komik geliyor bu bacak küçültme sorunları. Vücuttaki en büyük kas gruplarından birinin bir tık daha hacimli gözükmesinden daha normal bir şey yok sanki.
Yani kilo almamaya bunun icin hacimlenmeye felan çalismiyorum bu ust bacaklar beni rahatsiz ediyor yani pantolonlarda vs hep sıkıntı oluyor pantalon belden düserken baldirlarda sıkışiyor