çalışmayı bırakınca...

[casanowa123]

arkadaşlar şöyle hafif vücut yapsam,böle halterciler gibi değil ama,ilerde bıraktığım zama nçalışmayı,kaslar sarkar mı nolur?Bi zararı olurmu?bu arada evde dambıl ile çalışıyorum sadece...

 

[turkovic]

Bırakınca kaslar biraz zayıflar haliyle beslenmeyi de bırakınca yani bırakmak derken düzensizleştirince yağ tabakan artar.Bu şekilde sarkma olayı olur.Ama düzenli beslenme devam edrse az kayıp olur.Bırakmak yerine form korumak için çalıssan iyi edrsin