çok ağrım var bugün spora gitmeli miyim?

[SemihhCoskunn]

merhaba bugün 4. günüm dün galiba çok zorladım kendimi heryerim ağrıyor. kolumu kaldıramıyorum öyle böyle değil. bugün spora gitmeli miymim?

 

[Creatine]

Bunlar hamlık ağrıları dediğimiz ağrılardır. Sen git antrenmana o ağrı geçecek zaten birkaç güne. Antrenmana gidince o ağrıyı hissetmezsin merak etme.

 

[hülaguhan44]

tamaen aynı durumdayız bende 2 gün önce 4. kez hareket yaptım ve özellikle sağ kolum hiç kalkmıyordu nerdeyse sordum hamlamışsındır dediler bende tek akol ve bacakal devam ettim sağ kolu denedim olmadı ama sol çok şükür iyi bacak çalıştım asla pes etme devam et