-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
önce kütle sonra şekil honour
- Konuyu başlatan shatze
- Başlangıç Tarihi
[Amino asitlerden dolayi sisiyormusun?
Ne demek o? Asteriks'de Hopdediks vardi, zamaninda, sihirli iksir kazanina düsmüs, sürekli siskin dolasiyordu, onun gibi bir sey mi?
Resimlerde biraz yaglisin, ama "siskin" denecek kadar, yağlı ya da kütleli, artık ne anlamda kullandıysan, değilsin.
Diet ve kardiyo ile, iki aya kalmaz, iyi bir şekil çıkması lazım ortaya, ya birde sakalın, photoshop gibi, gercek mi o?
Ne demek o? Asteriks'de Hopdediks vardi, zamaninda, sihirli iksir kazanina düsmüs, sürekli siskin dolasiyordu, onun gibi bir sey mi?
Resimlerde biraz yaglisin, ama "siskin" denecek kadar, yağlı ya da kütleli, artık ne anlamda kullandıysan, değilsin.
Diet ve kardiyo ile, iki aya kalmaz, iyi bir şekil çıkması lazım ortaya, ya birde sakalın, photoshop gibi, gercek mi o?
Karasan dedi:Amino asitlerden dolayi sisiyormusun?
Ne demek o? Asteriks'de Hopdediks vardi, zamaninda, sihirli iksir kazanina düsmüs, sürekli siskin dolasiyordu, onun gibi bir sey mi?
hopdediks)) güldürdün beni karasan... obelix ti onun adi birde kücük finosu vardi idefix diye... arkadas hakkinda yorum yapmak icin cok erken bence bir sey diyemeyecegim o yüzden. saygilar.
bomberman dedi:Karasan dedi:Amino asitlerden dolayi sisiyormusun?
Ne demek o? Asteriks'de Hopdediks vardi, zamaninda, sihirli iksir kazanina düsmüs, sürekli siskin dolasiyordu, onun gibi bir sey mi?
bende Hopdediks diye hatırlıyorum , gerçi şimdilerde Türkçeye Oburiks diye çeviriyorlar.Hopdediks daha bi samimi gibi geldi.bu arada resimlere de yorum yapayım ayıp olmasın.bana hiç de şişmişsin gibi gelmedi.hopdediks
Obelix orijinal ismi, eski çevirilerde hopdediks, yenilerde oburiks...
Arkadaşa dönecek olursak, belli bir alt yapısı var kesinlikle, ancak ikinci resimde, öne doğru eğilmiş, omuzları geri çekmiş, yani dar omuzlu görünmek için elinden geleni yapmış! sanırım kamerayı ayarlarken öyle bir görüntü verdi.
Dediğim gibi 2 aya kalmaz ortaya iyi bir şekil çıkar, bir kere definisyona girmesi ilerdeki kütle çalışmaları içinde faydalı olacaktır.
Başarılar
Arkadaşa dönecek olursak, belli bir alt yapısı var kesinlikle, ancak ikinci resimde, öne doğru eğilmiş, omuzları geri çekmiş, yani dar omuzlu görünmek için elinden geleni yapmış! sanırım kamerayı ayarlarken öyle bir görüntü verdi.
Dediğim gibi 2 aya kalmaz ortaya iyi bir şekil çıkar, bir kere definisyona girmesi ilerdeki kütle çalışmaları içinde faydalı olacaktır.
Başarılar
ARKADAŞLAR RESİM DE ÜSTTEKİ 6 AY ÖNCE VE SAKALIM ALLAHA ŞÜKÜR Kİ BENİM PHOTOSHOP GİBİ GEYİK ŞEYLERE İHTİYACIM YOK...
ALTTAKİ RESİM ŞİMDİ... DAHA 2 GÜN OLDU GİTTİM 3 OLMADI 6 AYDA VUCUDUM ÇALIŞMADI VE EMİN OLUN SİZİN 6 AYDA YAPTIĞIZNIZ KÜTLEYİ 3 AY DA YAPARIM BEN SADECE BİR MİDE PROGRAMI İSTEDİM ....
SAYGILAR
ALTTAKİ RESİM ŞİMDİ... DAHA 2 GÜN OLDU GİTTİM 3 OLMADI 6 AYDA VUCUDUM ÇALIŞMADI VE EMİN OLUN SİZİN 6 AYDA YAPTIĞIZNIZ KÜTLEYİ 3 AY DA YAPARIM BEN SADECE BİR MİDE PROGRAMI İSTEDİM ....
SAYGILAR
reddragona
Üye
Sen kendinle çok barışıksın bu iyi bişey. Ama ben halini hiç beğenmedim ve gidişinide.. Fotolarda kütleden eser göremiyorum, normal sıradan hafif yağlanmış bir kişi görüyorum. Body yaptığın bile anlaşılmıyor. Burdaki arkadaşların 6 ayda yaptığını 3 ayda yaparım demişsin. Emin ol burdaki birçok arkadaş senin 2 yılda yapamadığın kütleyi (kas kütlesini) 2 ayda yapar. Biraz forumları oku bilgilen arkadaşım, supplement ne steroid ne öğren. Amino asitlerin ne olduğunu öğren.
steroid al ve hayata veda et
birader karaciğerin iflas etsin ve de ben iddealli değilim zaten amacım belli sadece mide proGRAMI BEN ZATEN ARTIK KÜTLR PEŞİNDE DEĞİLİMAMAÇ ZAYIF KASLI OLSUN AMA EMİN OLUN ALDIĞINZ HER ANAPOLON VEYA BENZERİ STEROİD VE ERKEKLİK HORMONU İLAÇ HERGÜN SİZİ GÖZÜNÜZLE GÖREMEDİĞİNİZ ZARARLAR VERMEKTRE ...AMA DİYECEK BİŞEY YOKBENİM SİZE VE FORUMDAKİ ARKADAŞLARA LAFIM YOK HERKES KENDİNE SADECE UZMAN Bİ ARKADAŞTAN MİDE PROGRAMI İSTİYORUM...
birader karaciğerin iflas etsin ve de ben iddealli değilim zaten amacım belli sadece mide proGRAMI BEN ZATEN ARTIK KÜTLR PEŞİNDE DEĞİLİMAMAÇ ZAYIF KASLI OLSUN AMA EMİN OLUN ALDIĞINZ HER ANAPOLON VEYA BENZERİ STEROİD VE ERKEKLİK HORMONU İLAÇ HERGÜN SİZİ GÖZÜNÜZLE GÖREMEDİĞİNİZ ZARARLAR VERMEKTRE ...AMA DİYECEK BİŞEY YOKBENİM SİZE VE FORUMDAKİ ARKADAŞLARA LAFIM YOK HERKES KENDİNE SADECE UZMAN Bİ ARKADAŞTAN MİDE PROGRAMI İSTİYORUM...
reddragona
Üye
6 pack çıkarmak için kütleden çok yağlarının az olmasına özen göstermen gerek. Bölgesel yağ yakma diye birşey yoktur, ben buna inanmıyorum. O yüzden bölgesel yağ eritmek için tek noktaya yüklenme. Kardio çalışmaları ile yağ eritirken, karın kası antremanlarına devam et, benim tavsiyem, karın kası için 3 hareket belirle , ve 3*max olarak tamamla. Ağır gelirse 2 hareket , 3*max denersin. Atletik bir vücut istiyorsan öncelikle kütle yerine yağlarını eritmeye çalış.
reddragona
Üye
bomberman +1
