Nwolf
Üye
Abilerim kardeşlerim ben yeni üye oldum .birşeyi çok merak ediyorum.spora başlayalı 2 ay oldu 108 kilo ile başladım şuan mevcut kilo 96 boy 1.83 . salondaki hoca bana protein önerdi yalnız ben göbeği eritmeden protein kullanmak ve ağırlık çalışmak istemiyorum. biraz araştırma yapayım dedim bu forumun kalitesini görüp üye oldum. siz hocalarımın bu konu hakkında görüşlerini almak istiyorum.( not: daha önce hiçbir foruma üye olmadığım için nasıl kullanılır bilmiyorum hatam olduysa affola 
)
)
