Arkadaşlar yaklaşık 4-5 ay önce low pulley curlsle biceps çalışırken son tekrarda ağırlığı sırtıma vermişim yanlışlıkla ve o gün iki kanat arasındaki bir omurumda acayip bir ağrı hissettim zaten anlık ağrı girdi ve 1-2 ay devam etti tabi azalarak.doktora gittim mr çekildi bir şey yok dedi.şu andada hiç ağrı vs kalmadı ancak ara sıra o disk oynuyormuş gibi hissediyorum özellikle de evde kendi ağırlıklarımla çalışırken.ve elimi omzumdan arkaya sarkıtıp elimi diskin üzerine koyup öne doğru gerdirdiğimde kendimi 6-7 gerdirmede bir kıtlıyor hafiften.daha önce bu tür bir sorun yaşayan oldu mu ?
İki kanat arası disklerimden biris oynuyor gibi geliyor
- Konuyu başlatan cemaltan
- Başlangıç Tarihi