Merhaba arkadaşlar ben 21 yaşındayım spor geçmişim yok gibi bir şey spor konusunda çok beceriksizim ama bir yerden başlamak istiyorum çünkü 15 kilo verdim ve vücudum kendini aşırı derece saldı ve vermem gereken daha 10 kilo var sizce hem zayıflamamda yardımcı olacak hemde başlangıç için hangi sporu yapmalıyım?
Fırında_Sütlaç
Üye
freeletics araştır