• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

1 yıllık çalışma

A

Ardaykul

Üye
11136702_10153494925209088_1799275453861229807_n.jpg
11140084_10153593543219088_8754335850853372289_n.jpg
Eki Görüntüle 41381
Merhaba,
Yaş 25
Boy 1,74
Kilo 70
Beslenmem kötü :) Dinlenme yok iş güç + spor :( Sadece düzenli olarak hafta içi sabah yulaf + süt hafta sonu yumurta , simit , peynir, bal , fıstık ezmesi vs. Gün içerisinde allah ne verdiyse :) Elimde olmayan imkanlardan dolayı. Et yemediğim gün sayısı oldukça fazla. Sadece pilav ve makarnayı çok yiyorum. Supplement olarak 1 kutu vitargo bitidim. Ve şu an İronmass bitmek üzere. Onun harici + supplement veya anabolik yok.

Eğer kaliteli beslenirsem iyi yerlere gelebileceğime inanıyorum ama işteeee olmuyor maalesef. Bu şartlar altında bunada şükür diyorum.
 
Son düzenleme:
Vucut iyi bir yıl için gayet iyi hacim almışsın. Daha iyi bir beslenme ile iyi bir bulk yapabilirsin.
 
Bakın işte severek spor yapan adamın hali zamanı yok ama genede yapıyor bahane uydurmuyor.[DOUBLEPOST=1453391198][/DOUBLEPOST]Benim bir kaç sorum var aslında 1. sigara kullanıyormusun 2. bi tişört ile fotoğrafın varmı vaersa atarmısın ?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı