Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
nasıl beslenmeliyim agırlık antremanı yaparkenki gibi mi daha hafif mi beslenmeliyim. Kardiyo yapabilirim sadece bu 10 günde ona devam etmeli miyim..
10 günde bi gerileme olur mu
