boyukarizali
Üye
Slm arkadaslar.Uzatmadan direk konuya geçmek istedim.Benim 10 yaşında erkek kardeşim var.Oda bodye merak saldı.Evde gerekli malzemelerim var dumbbel-halter-plakalar.Onu cok zorlamadan çalıştırsam herhangi bir zararı olurmu.Yardım ederseniz sevinirim.Şimdiden teşekkür ederim.Hepinize İyi günler.