Merhabalar 114 kilo 1.91 boya sahibim. Bugün itibariyle salona başlıyorum. Genel itibariyle tavsiyeleriniz nedir? Yağ oranım çok yüksek.
1-Önceliğim cardio mu olmalı direk fitness a başlamalıyım?
2- Ayrıca takviye gıda olarak ne tavsiye edersiniz.
Ayrıca gelişmelerimi bu konu altında paylaşmaya devam edeceğim. Şimdiden ilginize teşekkürler
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
1-Önceliğim cardio mu olmalı direk fitness a başlamalıyım?
2- Ayrıca takviye gıda olarak ne tavsiye edersiniz.
Ayrıca gelişmelerimi bu konu altında paylaşmaya devam edeceğim. Şimdiden ilginize teşekkürler
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi