12 yaş

[berkay1]

12 yaşındayım 13 yaşıma ağustosta gireceğim. evde 5 kglik dumbell ve şınav mekik barkix ile çalıştım fotom.

not:istediğiniz şekilde başka fotolar koyabilirim

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:02 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:41 ----------

Yorum yokmu ?

 

[simitci88]

pek net çıkmamış daha belirgin çekip koyma şansın varmı hem sırt hem kol falan?

 

[berkay1]

Koyabilirim bu akşam

 

[bydarkness]

boyun kaç? evde çalışman iyi ama kısaysan bodyi önermem 166yım bodyden benden kısa fazla kişi yok ama zorlanıyorum.

 

[Emre94]

5 kg'lık dumbel ile çalışması boyunu uzaması engellemez.Ayrıca spor yaptığı için iyi beslenecek ve boyunun uzamasını olumlu yönde etkiler bence.

 

[thebky]

ne ölçü yazmışsın ne bişey.Ne yorumu yapalım şimdi Hacim mi istiyosun kilo vermek mi .. ? Bi kaç poz daha ekle

 

[berkay1]

hacim istiyorum boy 1.70

 

[benchpress23]

arkadaşım bence sen şimdilik basketbolunu oyna yüzmeye git vücudun eklemlerin gelişsin kaslar altyapısını tamamlasın 5 sene sonra başla bomba gibi olursun cok hızlı gelişirsin altyapıyı at bence şimdi

 

[berkay1]

ben profesyonel yüzme ve basketbol yapıyorum. erken yaşta jilet vurduğum için sakallarım var bu arada

özürdilerim fotoğraf koyamadım yeni

 

[Cidade de Deus]

bu yaşta body önermem.bir dövüş sporuna yazıl bence yada yüzme
sınav marfıks mekık calısabılırsın bunların boya hıcbır engelı olma dambıllar ında agırlıgı cok az calısmanda sorun olcagını sanmam