133 kg 7 tekrar floor press

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan afka9
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

afka9

Üye
Kişisel bir PR olduğu için burada da paylaşmak istedim.

133 kg 7 tekrar floor press


120 kg 10 tekrar

Ve 100 kg 15 tekrarlık setler

133 kg 7 tekrarlık setteki 1RM symmetrichstrength e göre 165 kg. Bench press ile aynı.
 
Back
Yukarı