Fatih Gözen
Üye
Abilerim daha doğrusu hocalarım başlayalı yaklaşık 2 hafta oluyor başladığımda 56 kiloydum 1 kilo almışım yediklerime biraz daha dikkat ederek yumurta süt ürünleri kilo için karbonhidrat tarzı şeyleri arttırarak yavaş yavaş kilo alıyorum ama kilo almaktan çok body için gidiyroum birazdaha güçlü olayım iri olayım istiyorum bu yaş boy ve kiloyla yediklerime dikkat ederek.Şişer miyim ? Şişersem ne kadar sürede şişerim?
