• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

14 yaşındayım ve 5 aylık çalışmam(ve bikaç sorum var)

adszyv1.jpg


adsz2ot7.jpg


adsz3aq0.jpg


adsz4zs8.jpg


yaşım 14 boy 1.79 kilo 65 5 aydan beri bb yapıyorum kol : 32 cm bel : 74 cm göğüs : 86 cm

Abiler ve ablalar ben büyüyünce forumdaki çok kaslı abiler gibi olmak istiyorum ama doğal olacak hiçbi doping,ilaç kullanmadan sürekli düzenli çalışsam yapabilirmiyim ?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
resim ekleme kurallarındaki bu maddeye göre gerekli bilgileri ekleyin lütfen..

8.
AÇIKLAMA YAPINIZ
Resminizi eklemeden önce açacağınız başlık açıklayıcı olmalıdır.Boyunuzu, kilonuzu, yaşınızı, nezamandır yaptığınızı, biliyorsanız yağ oranı ve ölçülerinizi eklemelisiniz.Sadece resim eklenmiş bilgi bulunmayan başlıklar silinecektir.
 
yahya kardes aynısı senın ıcınde gecerlı :) bende konu acıp kendı resımlerımı 10 yasındayım dıe koyacam yanı cok guzel sallamıssın yasını tebrık etmek ıstıyorum :)
 
yahya kardes aynısı senın ıcınde gecerlı :) bende konu acıp kendı resımlerımı 10 yasındayım dıe koyacam yanı cok guzel sallamıssın yasını tebrık etmek ıstıyorum :)


kardeş tamamda ben zaten 14 yaşındayım lise 1 e geçtim neden sallayımki yaşımı(yorumlar için teşekkürler)
 
ben yalan konuşmam yaşımı sana nasıl kanıtlıyım söyle neden yalan söyliyim kimi kandırım forumdakilerimi ken dimi mi yaşım gen bundan guru duyuyorum şu da var evet benim yaşım daolup ben den daha iyi olanlar ama şu bi gerçek ben de yaşıma göre bayağı iyim hem d e birazçık fazla iyim
 
yağ oranım fazla değil çünki ağırlıklı kol çalıştım ve hiç salona gitmedim ve uyarı içinde teşekkürler yorumlarınız içinde sağolun:D
 
Ya yanlış anlama ama kolun 32 gibi durmuyor hiç belki resimlerdee dahada küçük durabilir ama...Bence biraz kilo almaya bak forumda beslenme kısmında çok yararlı bilgiler var oralardan faydalan.Şansına yaşında genç.
 
teşekkür ederim zaten bu aralar yemeğe yükleniyorum haklısınız ama kolum gerçekten 32 cm ve hiç yağ yok
 
spor merkezleri kendini aşabilmen açısından bence zorunludur.sistemli bir program ile salonda devam etmen asıl gelişimine iyi bir destek olacaktır.forumdan edineceğin +bilgiler ilede daha hızlı yol alırsın.başarılar...
 
baya bir yag oranin var olmasa idi bu kiloya kaslarin lifleri gözükürdü 4 ay boyunca yerinde saymissn kusra bakma ama direk bi salona git yazil ve yemene cok dikkat et
 
teşekkürler fakat ailem yaşım küçük diye salona göndermiyor mecbur 16 ma kadar ewde calıscam ama gittikce yeni yeni ağırlıklar alcam şimdi bar almayı düşünüyorum tavsiyeniz varmı ?
 
Back
Yukarı