145 kg 5 tekrar floor press

[afka9]

Bazı tekrarlarda pause de var. Kilo 93-94 arası

 

[MrDiyar]

Güzel form,başarılar hocam.

 

[de517]

kilo ağır evet ama bileklerin pozisyonunu sağlıksız gördüm videodan yanılmış da olabilirim.

 

[afka9]

kilo ağır evet ama bileklerin pozisyonunu sağlıksız gördüm videodan yanılmış da olabilirim.

Videodan sıkıntılı duruyor da acı hissetmedim belki bileklikten. O konuda haklısın. Açıdan çıkmış olabilir