16 yaşındayım boy 1.85 kilo 60

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Juno16
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

Juno16

Üye
Arkadaslar zayıfım hemde cok boyumda uzun acİlen kilo alma lazım ne yapmalıym ? bana ne onerırsınız ne yemelıym yada su kılo aldırıcılardan kullanmalımıyım
 
Önce Bi Forumu Araştırsan
 
dostum balıkhapı kullanmanı öneririm sahsen ben 64 kiloydum suan 75 kiloyum 1senede 10 kilo aldım sporda yapıyorum elbeette
 
Kilo almaya yönelik bir beslenme programı ile ayda bence 3 kg alarak ilerliyebilirsin.
 
Back
Yukarı