16 yaşındayım ve 6 aylık çalışma

[geceler1278]

16 yaşındayım 1.86 boyundayım 82 kiloyum 6 aydır bu sporla uğraşıyorum düşünceleriniz açıklar mısınız neler yapmam lazım bişeyler kullanmam lazım mı ?
kullanırsam ne kullanmalıyım ve göğüs cıkarmakta zorlanıyorum yardımcı olursanız sevinirim.. teşekkürler

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi