Lineonline77
Üye
Çok iyi vücut yapmışsın tebrikler.
-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
16 yaş 7 aylık ev çalışması
- Konuyu başlatan Realicty
- Başlangıç Tarihi
2.5 ay öncede bir konum vardı orada mesajımı editliyemediğim için yeni bir konu açtım ;
bunlarda 2.5 ay sonra çekilmiş resimlerim ben z bar ve bir çift dumbell ile çalışıyorum kilolarımda büyük bir artış gördüm göğüsler 12 kg den 25 kg ye arttı omuzlar 8 kg den 15 kg ye arttı kanatı 13 ile çalışırken şu an 20 kg ile çalışıyorum
Omuz ölçüm 126 cm ye ulaştı belimide kalınlaştırdığımı düşünüyorum 1 cm de boyum arttı4 ay sonra 17 yaşıma giricem o zamana kadar çok daha iyi bir vücud hedefliyorum neyse resimlere geçelim
Bazı arkadaşlarımızın konularını incelediğimde sıcak resimler yüklediklerini gördüm benim resimlerim soğuk çekilmiştir (2günlük dinlenme süreci) sıcak resimlerin yorumları yanıltacağını düşündüğüm için yüklemedim
Boy 182 kilo 80Eki Görüntüle 14697
Eki Görüntüle 14698
Eki Görüntüle 14699
Eki Görüntüle 14700
Eki Görüntüle 14701
Eki Görüntüle 14702
Eki Görüntüle 14703
Eki Görüntüle 14704
arkadaslar salonda 3.haftamı gerıde bırakmak uzereyim ilk hafta adapte problemi yasamıstım ama sımdı gayet ıyı.
sırt pozum yoktu soguk bı sırt resmı atıyım dedım cok hızlı gelıstıgımı dusunuyorum
http://g1204.hizliresim.com/w/q/4s6rx.jpg
o yaşta okadar sakal falan nufuza geç yazılmış olmayasın arkadaşlar sırt pozu hariç diğer resimler yaklaşık 1.5 ayöncesine ait biceps ve trapeze önemverdim bu dönemde
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:28 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:26 ----------
kalkan aslında cok sakal yokresımde oyle çıkmış hafif kirli sakalvar bende anlamadımneden oyle çıktıgını)
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:28 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:26 ----------
kalkan aslında cok sakal yokresımde oyle çıkmış hafif kirli sakalvar bende anlamadımneden oyle çıktıgını
)
HecToR Tuning©
Üye
Helal olsun kardeşim.Başladığında kilo ne kadardı ?
HecToR Tuning©
Üye
Gerçekten tebrik ederim.Benimde hayallerimdeki görüntü.
steawart54
Üye
bende evde çalışmaya başladım şevk verdin valla ne diyim. cristiano ronaldo'ya benziyor vucudun, vucut proporsiyonun çok iyi çok şanslısın tebrikler
Eski konunu ve resimlerinide biliyorum . Sanki o dönemdem bu yana fazla bi değişim olmamış ama zaten o dönemde çok iyiydi vücudun . Bu vücudu daha hacimli , ölçülerde gözle görünür değişim görmemiz için daha bi 4-5 Aya ihtiyacın var sanırım . Salona başlamanda gerçektenden çok iyi olmuş. Başarılar .
Salonda tam 4 hafta geride kaldı bu akşam çekilmiş bi resmi paylaşmak istedim soğuk halimin net olarak görüldüğü bir fotoğraf
Salonda 4 hafta boyunca incline bench press ve fly çalıştım evde üst göğüs çalışma imkanım hiç olmamıştı üst göğüslerımı pullover hareketi ile şekle biraz sokmuştum salonda hareketi ilk yapışımda acayibime gitti ama alışmak zor olmadı) en son sette 30 +30 çalışıyorum hedefim 45 +45 i bulmak
Salonda 4 hafta boyunca incline bench press ve fly çalıştım evde üst göğüs çalışma imkanım hiç olmamıştı üst göğüslerımı pullover hareketi ile şekle biraz sokmuştum salonda hareketi ilk yapışımda acayibime gitti ama alışmak zor olmadı
) en son sette 30 +30 çalışıyorum hedefim 45 +45 i bulmakEklentiler
VücutcuÇocuk
Üye
Yeterince süpersin.
