17 yaş 179 boy 85 kilo 7 aylık çalışma

[judgementday]

illa koydurcaksınız

İlla beni konuşturcaksınız alın size fit hallerimi koyuyorum. İlk resimde 76 ikincisinde 79kg yim. Buraktemiz in vücududundan 1000 kat daha iyi. Zayıf olmak iyi güzel karın kası çıkıyo ama kilo almadan da kol artmıyo.

 

[byoski]

Karın haricinde oldukça iyi gözüküyor.

 

[R10]

İlla beni konuşturcaksınız alın size fit hallerimi koyuyorum. İlk resimde 76 ikincisinde 79kg yim. Buraktemiz in vücududundan 1000 kat daha iyi. Zayıf olmak iyi güzel karın kası çıkıyo ama kilo almadan da kol artmıyo.

yukarıdaki iki resimden yola çıkarak söylüyorum, ne yağ oranı fazla ne de vücut kötü. bicepsler gayet güzel. genel manada bir kas kütlesi gerekli tabi ama 7-8 ay için gayet iyi bir vücut gibi duruyor. omuzlar biraz ilgi istiyor gibi onu da söyleyeyim hemen...

 

[Cidade de Deus]

valla benimde gözüme o karın bölgesi takıldı oda beslenme ile yavaş yavaş erir diye umuyorum genel olarak iyi bence

 

[Scoobz]

Fotoğrafın kaleme alınmış emek vermişsin diye yönlendirilme yapılması için yorum yapılmış, verdiğin cevaplara bak birde

Senin de kolun benim bileğim kadar. Sana da spor hayatında başarılar dilerim arkadaşım.

Hale bak 33cmlik çöp koluyla gelip bana ders veriyo. Kaç kilosun ki benim senin kadar kas kütlem vardır. .

üyelerin yorumuna açık değilsen fotoğraf koymıcaksın, Benimde düşüncem 39cm balon gibi kol olacağına 35cm define kol olsun en azından göze güzel hitap eder. Fit hal dediğin o fotoğraflar benim bulk halim gibiler. Her neyse sen kafanın estiği gibi yap sporunu spor yapan adam relax olur, her fikire saygı duyar biraz sporcu gibi davran burası bir forum sitesi.

 

[judgementday]

Arkadaşım her türlü yapıcı eleştiriye açığım ama şu kol muhabbbetine deli oluyorum. Kusura bakmayın o kadar emek vermişim.

 

[judgementday]

Kilo 87.5 Kol 39.7 oldu bulk dönemi devam ediyor yaza iki ay kala definasyona giricem kilo vericem 80e düşünce fotolarımı koyarım.

 

[judgementday]

Definasyona girmeden önce son resimlerimi koyuyorum şuan 92kiloyum 75kg olduğumda yine koyacağım.

boy:180
sağ kol:41
sol kol:40
quadriceps:65
calf:39.5
omuz:132
göğüs:110.5

Pixel büyük diyo başka bi siteye yükleyip linkini vereceğim.

http://imageshack.us/photo/my-images/821/img0560qj.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/710/img0563wt.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/844/img0566pg.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/853/img0572dk.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/27/img0574ow.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/16/img0577ia.jpg/

 

[kingdoom]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/attachment.php?attachmentid=13493&d=1325271566

şu foton en iyisi bence yazık etmişsin kendıne sanki. kas kaybetmeden kilo kaybedersen o vücuttan daha iyi hale döner tabiki ama bunun yerıne yağ almadan kas almaya baksaydın işin çok daha kolay olurdu

 

[The Genetic Freak]

Ben 7 ay için başarılı buldum definasyona girdinmi 10 numara vücud çıkar başarılar

 

[sabrselam]

Güzel vücut çıkarmışsınız.Başarılarınızın devamını dilerim.