öncelikle merhaba 17 yaşındayım boyum 1.83+ kilom 82 ila 84 arasında gidip geliyor . bb uğraşına 2 ay önce başladım ama ben mi aceleciyim bilemedim . istediğim vücuttan bahsedip konuya girmek istiyorum . Kasıklar ayrık ve parçalı göğüs kol altından çizgili ve arka kolu parçalı yapmak istiyorum malum yaz geldi 
havuz deniz derken .. birde bu supplementleri yani besin takviyelerini falan duydum zaten hevesliydim de bir araştırayım dedim . şuan kas oranım %37.5+ yağ oranım %22 . amino asit kullanmayı düşünüyorum tavsiye edenler de var tavsiye etmeyenlerde . öncesinde bayağı bi hevesliydim nitro tech kullanmaya hemde cazip geliyordu 1 ayda neredeyse 2 kilo kas kazanımı kulağa çok hoş geliyor . damar açıcı ooo damarlı kollar kim istemez ama gel gelelim yaşıma göre uygun mudur değil midir bir anlayamadım . ve nitro tech (muscletech) kullanırsam bana yararı veya zararı konusunda bilgi verebilecek var mı acaba ? malum bu spor biraz masraflı ama dişimizi sıkıp yapmayı düşünüyorum . yardımlarınızı önerilerinizi bekliyorum . iyi akşamlar .
havuz deniz derken .. birde bu supplementleri yani besin takviyelerini falan duydum zaten hevesliydim de bir araştırayım dedim . şuan kas oranım %37.5+ yağ oranım %22 . amino asit kullanmayı düşünüyorum tavsiye edenler de var tavsiye etmeyenlerde . öncesinde bayağı bi hevesliydim nitro tech kullanmaya hemde cazip geliyordu 1 ayda neredeyse 2 kilo kas kazanımı kulağa çok hoş geliyor . damar açıcı ooo damarlı kollar kim istemez ama gel gelelim yaşıma göre uygun mudur değil midir bir anlayamadım . ve nitro tech (muscletech) kullanırsam bana yararı veya zararı konusunda bilgi verebilecek var mı acaba ? malum bu spor biraz masraflı ama dişimizi sıkıp yapmayı düşünüyorum . yardımlarınızı önerilerinizi bekliyorum . iyi akşamlar .