2.5 hafta_ara_verdim

[cagatay]

argadaslarrrr 2.5 hafta ara vermek zorunda kaldım acaba bisicikler olurmu ben kendimde cok degisiklik gormedim hatta hic..siz ne dersiniz acaba

 

[HANS]

argadaslarrrr 2.5 hafta ara vermek zorunda kaldım acaba bisicikler olurmu ben kendimde cok degisiklik gormedim hatta hic..siz ne dersiniz acaba

kaslar 4-6 hafta sonra yıkıma uğrarlar bu süreyi geçmeden dinlenme yapılabilir bence ayrıca forumları güzel kurcala cevap bulucaksın..

 

[mastertrainer]

benim edindiğim bilgilere göre vücut hiç idman yapmadan orta şiddetli bir beslenme ile kendini 21 gün muhafaza eder...bende de şimdi mide rahatsızlığı var.anti-biyotik içiyorum.1 hafta kullanacağım için sorun olmayacak...hem ağır idman serisinden sonra dinlenmek iyi oluyor....
oturduğum yerde yorgunluk atıyorum.hem unutma vücut geliştirmede önemli olan DİNLENMEK TİR

 

[cagatay]

saolun

ok arkdaslar ..saolun..bencede dınlenmek super oluyo..dahada gelısıyoruz bencedınlenırken hergun aksları yık yık enrereye kadr ya