2.ayımda

[asım]

bıras daha ııyyım galıba ama eksıklerım var hal****anat çalşmaya yenı başladım ben.2hafta oldu.sınavım vardı kıloda sıkıntım oldugu için bıras zayıfaldım.duurm böle:ddd

 

[anil529]

2. ayınızda bu sekıldeyseniz yaza kadar çok ıyı bır vucut beklıyorum sizden başarılar

 

[saydam]

Kendiniz hakkında daha deyalı bilgi verin ve bacak pozlarını unutmayın.

 

[asım]

anil kardeş.ben fıt olmak için body degıl fıtness dıyelım.yaza kadar yapmıcam ama formu koruusam ıyıdırrr

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:40 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:38 ----------

saydam diğer başlıgımda etyalı bılgı varrr.ama söleym ben futbol oynadım ve alt yapım sınav mekık agırlıklı kardıyo .sadceee bırasda bulktım ve duzensızdım bodye gıtemdım uuzn sure .yanı 1 ay yapıp 6ay gtmezdım sıkı dursun yeter dıe.düzenlı ve ısteklı olunca böle oldu.bacak var son halım albımunde baksrısn ve bacak çalşmırummm hiçç

 

["FURKAN"]

Bu vucut 0 dan mı bu hale geldi yoksa önceden de buna yakın mıydı? çünkü 2 ayda 0 dan bunu yapmak imkansız.

 

[asım]

evet sıfırdan olamdı hiçsınav meıkık kardıyo agırlılıklıı evde takıldım öle sadce duzen ıstekkkk azımmmm.beslenmeee ile olduuu

 

[darkhacker]

tebrikler 2 ayda güzel bir başarı yakalamışsın ..

 

[AhmetArda]

Kendimden Utandım Doğrusu

 

[asım]

ahmet kardeş öle deme benı alt yapım salonda olmasada vardııı ama tabı azım önemlii duzende ben işşiizi oldugum için :dd 2 ayda kastım özendım yanı.çalşınca oluyıor sııfırdan ımkanasız zaten