2 aylık gelişim

[nextnihat]

Merhaba Arkadaşlar yaşım 17 bundan 2 sene öncesine kadar 110 kiloydum sonra 83 e düştüm bu sene başında 92 kiloydum tekrar 83 e düştüm resimlerim :

http://www.resimyukle.com.tr/origview/26123/DSC04112.JPG

http://www.resimyukle.com.tr/origview/26124/DSC04114.JPG

yeni halim

http://www.resimyukle.com.tr/origview/26126/DSC04159.JPG

http://www.resimyukle.com.tr/origview/26127/DSC04160.JPG

2 aydır çalışıyorum ağırlık çok az kaldırıyorum kardiyo şınav mekik hafif ağırlık çalışmaları yapıyorum.

tavsiyelerinizi bekliyorum.

 

[bdyc22]

cardıoya devamm

 

[nextnihat]

bu arada 82 kiloyum boyum 1.80

 

[murtaza312]

kardeşim maşallah guzel ılerlemıssın

 

[nextnihat]

Teşekkürler tavsiyelerinizi bekliyorum

 

[kalkan333]

Güzel Gelişim Bende 1 aydır çalışıyorum benim konum hakkındada yorum yaparsan sevinirim

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/1-ayda-evde-vicut-geli-t50032.html?p=499144#post499144

 

[bdyc22]

facemı oglum burası karşılıklı yorum beklıyosun ergen ergen tavırlarınızı bu foruma taşımayın.

 

[Tigertugi]

kardeş yaglanmaya dikkat et kardiyodan kaçma..