3 aylık gelişim sürecim 1,80 boyundayım şu anda 75 kiloyum. vücut ölçülerimi ölçtürmedim son ayda

[woorheess]

Spora başladığım il ay eylül ayı :

2. ay ekim ayı:

3. ay kasım ayı:

bunlarda bölgelerin son hali :

 

[murat23]

zayıf gördüğüm tek bölge göğüs. özellikle kollar çok iyi.

 

[woorheess]

zayıf gördüğüm tek bölge göğüs. özellikle kollar çok iyi.

evet. göğüs gelişim acısından benm moralimi bozan tek nokta yükleniyorum ağırlık olarak ama yinede gelişimi zayıf ilerliyor :S

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi