3 aylik kas gelisimi

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
OduncuSirin

OduncuSirin

Üye
Ölçülerim :
Baslangic
Omuz 108
Gogus 93
Bel 78
Kol 29.5
Kilo 65.5
Boy 1.74

3 ay sonrasi
Omuz 114
Gogus 98
Bel 76
Kol 33
Kilo 67.7
Boy 1.74

1.ay
CAM00201.jpg

2 ay
20140509_205500-1.jpg

3.ay
Onden fotografim yok malasef
20140528_130614-1.jpg

20140528_130646-1.jpg

20140607_230344-1.jpg

En yakin zamanda onden fotograflarimi sizinle paylasicagim. Konuyu surekli guncel tutmaya caliscam tesekkur ederim simdiden yorumlariniz icin
 
Hocam karin anotomim yamuk..ciddi anlamda sikintili az cok yamuk olsa gayet calisicaktim fakat kaslarim asiri bicimsiz sagda solda o yuzden biraktim karin calismayi..

LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
haklısın maalesef genetikten dolayı böyle oluyor:( ama daha iyi bir göğüsle görüntü toparlanır ;) iyi çalışmalar..
 
tebrikler.anlamadığım konu şu herkes diyorki kas geliştirirken yağlanılır bulk döneminde kilo almak gerekir.ama hem kilo alıyolar hem beller inceliyo.bende geçen sene 2-3 ay yaptım hem kilo verdim hemde 1-2 cm ölçü aldım kaslardan.bu bulk işini daha hızlı gelişim içinmi yapıyolar.
 
Inan hic bir bilgim yok bu konuda ama olabilir sonucta kaslari daha fazla besliyoruz.. 1 2 cm alcagimiz yere 3 4 alabilirmisiz gibime geliyor

LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı