4.5 ay Fotoğraflar..

[abcdefg]

4.5 ay önce başladım 67 kiloyla şu an 74 falanım. boyum 188 189 da olabilir. kol 34 cm diğer ölçülerimi bilmiyorum ölçmeye de meraklı değilim açıkcası sadece kolları meraktan ölçtürdüm sıcakken 35 oluyor. çok zayıf bi görüntüm vardı ve şu an kendi vücudumu kısmen beğeniyorum sır bölgem kanatlar iyi gelişti ama göğüs pek büyüyemedi inşallah göğüsü de şişirebilirim. şu an nitrotech hard pro kullanıyorum toplasan 5 ölçek almışımdır daha kullanıma başlamadım pek. durum bu

edit: fotoğraflar çok büyük ufaltıp koyacağım

---------- Post added at 17:48 ---------- Previous post was at 17:22 ----------

 

[thetramp]

göğüs şekillenmeye başlamış, hatta genel olarakta vücudun önünde,
ancak hacim olarak zayıfsın, beslenmene ve spora devam edersen ilerisi için iyi olacak gibi duruyor, çünkü hem boyun uzun hem vücudun çok yağ tutmuyor sanırım..
çalışmaya devam, kolay gelsin ...

 

[abcdefg]

fotoğrafları değiştireceğim bu nedir ya kendimden sogudum