4 5 aylık vucut çalışmam.

[brown22]

.




evde kendi çabalrımlar çlaışıyorum gelişim varmı sizce hocalar vucut tipim nasıl önerilerini bekliyorum.

 

[hasanateş]

Durmak yola devam.

 

[bahomaho]

Niye donla çektin duh:lol:

 

[Pulbiber072]

Hea Ya Takım Elbise İle Çekseydi. Adamın Donuna Bakcağına Fotolara Yorum Yap. Yağ Yakmanı Öneririm. Başarılar

 

[brown22]

Hea Ya Takım Elbise İle Çekseydi. Adamın Donuna Bakcağına Fotolara Yorum Yap. Yağ Yakmanı Öneririm. Başarılar

kardeş yağ yalmak için ne önerirsin koşmuyorum koşmakmı lazım..

 

[oktayd]

kardeş yağ yalmak için ne önerirsin koşmuyorum koşmakmı lazım..

beslenme + cardio kombinasyonu

 

[vücutcuu]

spor salonuna giderseniz daha kısa sürede sonuç alırsınız bilinçsiz çalışıyorsunuz sanırım.

 

[SiR_Arawn]

Başlangıç için iyi , cardio + ağırlık antremanı düzgün beslenme ile istediğini yapman konusunda ilerleyişe geçebilirsin.