daha önceden basket ve futbol oynadım bu yaşıma kadar gelip ilk defa spora başlamış değilim ama vücut geliştirmeye başlayalı 4 ay oldu başlamadan önceki ölçülerim
Omuz:103
Kol:29
Göğüs:86
Bel:76
Göbek:80
Kalça:93
Kilo:60 boy:1.77
3 ay sonundaki ölçülerim
Omuz:114
Kol:35
Göğüs:101
Bel:80
Göbek:84
Kilo:70
ama gelişme biraz durdu sizce protein tozu almalımıyım? şimdiden çok teşekkürler yorumlarınız için..
Omuz:103
Kol:29
Göğüs:86
Bel:76
Göbek:80
Kalça:93
Kilo:60 boy:1.77
3 ay sonundaki ölçülerim
Omuz:114
Kol:35
Göğüs:101
Bel:80
Göbek:84
Kilo:70
ama gelişme biraz durdu sizce protein tozu almalımıyım? şimdiden çok teşekkürler yorumlarınız için..
Eklentiler
-
Fotoğraf0097.jpg21,4 KB · Görüntüleme: 1.021
-
Fotoğraf0099.jpg20,1 KB · Görüntüleme: 908
-
Fotoğraf0185.jpg66,4 KB · Görüntüleme: 843
-
Fotoğraf0216.jpg144,9 KB · Görüntüleme: 781
-
Fotoğraf0218.jpg21,7 KB · Görüntüleme: 819
-
Fotoğraf0220.jpg21,5 KB · Görüntüleme: 729
-
Fotoğraf0222.jpg24,1 KB · Görüntüleme: 711
-
Fotoğraf0223.jpg24,8 KB · Görüntüleme: 729
-
Fotoğraf0224.jpg23,9 KB · Görüntüleme: 918