40 Yaşında 40+ Kilo verip packlara kavuşmak

[Kingmeto]

EyvaAllah kardeşim , ALLAH razı olsun

Abi efsanesin MasAllah sana baska bisey denmez.Herkes senin gibi iradeli olsa Turkiyeden senin gibi efsane degisimler cikacagina eminim

 

[behlül serhat bilen]

Abi efsanesin MasAllah sana baska bisey denmez.Herkes senin gibi iradeli olsa Turkiyeden senin gibi efsane degisimler cikacagina eminim

Utandırmayın beni sağolasın

 

[FuKaGa]

Vallahi abi efsanesin. bende 3 hafatdır spor ve diyetteyim bunu görünce daha çok moralim geldi. Cehennem Meleklerinin yeni üyesi gibi duruyorsun abi kolay gelsin

 

[behlül serhat bilen]

Vallahi abi efsanesin. bende 3 hafatdır spor ve diyetteyim bunu görünce daha çok moralim geldi. Cehennem Meleklerinin yeni üyesi gibi duruyorsun abi kolay gelsin

Teşekkür ederim kardeşim

 

[uzerg]

abicim sırf şunu yazabilmek için giriş yaptım, gerçekten helal olsun kendimden utandım şuan aynı zamanda feci motivasyon sağladın bana

 

[behlül serhat bilen]

abicim sırf şunu yazabilmek için giriş yaptım, gerçekten helal olsun kendimden utandım şuan aynı zamanda feci motivasyon sağladın bana

EyvaAllah kardeşim, bir nebze katkım olduysa çok mutlu olurum

 

[kutsal_52]

abi helal olsun azmini tebrik etmemek elde deil.ve yıllar önce yaptığım üyelik Şifremi hatırlamak için beyni yaktim şimdide kalkıp açık bi salon bulup kayıt olcam

 

[sezops]

Ben bu konuyu spor a başladığımda neyine bu yaştan sonra spor diyenlere bir okutayım. Helal olsun muazzam değişim.
Bu arada yaşım 34


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[behlül serhat bilen]

abi helal olsun azmini tebrik etmemek elde deil.ve yıllar önce yaptığım üyelik Şifremi hatırlamak için beyni yaktim şimdide kalkıp açık bi salon bulup kayıt olcam

admin gör bunu EyvaAllah kerdeşim sağolasın[DOUBLEPOST=1512426586][/DOUBLEPOST]

Ben bu konuyu spor a başladığımda neyine bu yaştan sonra spor diyenlere bir okutayım. Helal olsun muazzam değişim.
Bu arada yaşım 34


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

kimsenin dediğini takma kardeşim, asla vazgeçme

 

[EbuMücahit]

Abi geçenlerde senin bu gönderinle gaza geldim ve spora başladım ama bir türlü istediğim gibi gelişim yaşayamıyorum, bana beslenme ve spor programı verebilir misin

 

[bsbilen]

Abi geçenlerde senin bu gönderinle gaza geldim ve spora başladım ama bir türlü istediğim gibi gelişim yaşayamıyorum, bana beslenme ve spor programı verebilir misin

Kardeşim ben uzman ve antrenör değilim, çalıştığını salondaki hocana sor o daha iyi bilir

 

[fse80s]

ben de 40 yaşına merdiveni dayamış biri olarak sizi görünce uzun yıllar sonra foruma üye girişi yaptım tebrik ederim.

 

[bsbilen]

ben de 40 yaşına merdiveni dayamış biri olarak sizi görünce uzun yıllar sonra foruma üye girişi yaptım tebrik ederim.

EyvaAllah kardeşim teşekkür ederim

 

[PhdJackYen]

Abi helal olsun, eski konu ama tekrar tebrik ederim.

 

[gokbaray]

Aslan abim helal olsun üstüne üstlük bildiğin yakışıklı olmuşsun

 

[hülaguhan44]

helal olsun bende 2 ay sonra 43 olacağım bana da moral oldu şimdi bu gazla doğru spora başlıyorum kol-bacak ince göğüs omuz yok gibi ama göreceksiniz bende başaracağım hemi de en alasından dandirindan dindin dan anlaşıldı mı yes mi yes mi evet yes orrayt

 

[Murobabo]

Ben 157 kg den 107 kg ye düştüm diyet ve sporla hiç yardım almadım ama şu an tekrar 118 oldum ve devamını getiremedim tavsiyeniz varmı yaş 37 boy 181

 

[igormami]

vay canına ya gerçekten harika. inanılmaz bir değişim. umarım böyle devam eder.

 

[burakncn]

Valla bravo

 

[burakncn]

Vallahi bravo. Örnek alınacak bir çaba. Takdire değer. Tebrikler.