45 cm naturel kol tatil dönüşü

[mrgrowth]

pumping irion 75 tebrikler.gayet güzel kaslar.omuzlarda heryerinde iyi gelişmiş.küre başalamadıysanız hiç bulaşmayın derim.sadece bir dost tavsiyesi.baya iyi gelişmişsiniz onun için diyorum.tekrar tebrikler.

 

[murad1]

Bizde 1 ayda değişiklik bekliyoruz. Arkadaş 4 sene çalışmış. Bu sabırsızlık öldürecek beni.

 

[PUMPING IRON 75]

Askerlik

Konuyu tekrar hortlatmayayım dedim ama hem şu anki durumumu göstermek açısından hemde, askerde olanlara örnek olması açısından iyi olacağını düşündüm.

Şu an Kiliste askerliğimi kısa dönem olarak yapmaktayım jandarma olarak. Malum buralar savaş mevzusundan dolayı karışık konteyner kentte robocopluk yapıyor ve asayişi sağlıyoruz arada sırada çatışmaları görüyoruz fakat piyade olmadığımızdan dolayı karışamıyoruz. Mültecileri kontrolde tutmak hayli zor oluyor. Spor olaraksa her sabah 4x40 şınav 4x25 bitişik elle şınav çekiyorum 3 günde birde omuza ve göğüse barfiks çekiyorum. Tek yapabildiğim ve elimden gelen bu.

 

[Ünkut]

uzun zaman oldu seni forumda görmeyeli..

öncelikle tekrardan hosgeldin, hafif bir hacim kaybi olmus fakat kollar hala yerinde sapasaglam


hayirli tezkereler

 

[klavyefall]

göğüsler hiç vücutcu göğüsüne benzemiyo bence

 

[meksika154]

iyi gelişme hacuu 5-6 kilo fazlan var

 

[-RevoLt-]

gayet güzel bi vücut.yalnız boxer'ı görünce şu geldi aklıma;

https://www.facebook.com/photo.php?...389673819869.168964.9206934869&type=3&theater

 

[ataberkim]

gayet güzel bi vücut.yalnız boxer'ı görünce şu geldi aklıma;

https://www.facebook.com/photo.php?...389673819869.168964.9206934869&type=3&theater

gecen gun bu karikaturu facede gorunce yikilmistim ama burda karsima cikinca resmen ikinci yikim oldu....Herkese amaclarini ulasmak icin bol bol saglik diliyorum...thums: