Merhabalar. Uzun zamandır evde spor yaptım. Fakat fazla gelişemediğim için iyi bir spor salonuna yazıldım. Yaklaşık 3 ay düzensiz bir şekilde çalıştım. Gelişimimi gözlemleyince devam etmeye karar verdim ve 5 ay peşin para verip üyeliğimi yenilettim.(Peşin vermemin sebebi kaytarmamı engellemek içindi.) 1 ay düzenli şekilde sporumu yaptım fakat ciğerlerimde enfeksiyonlanma olduğu için ara vermek zorunda kaldım. Hayliyle bayağı hantallaştım salona gitmek işime gelmedi.
Geçen ay tekrar başlayayım dedim ama her zaman rahat kaldırdığım ağırlıkları kaldıramaz oldum şevkim kırıldı. Üyelik tarihimi gözden geçirdim de 48 gün kalmış.
48 gün düzenli bir şekilde kardio çalışsam göbeğimdeki yağlanmadan kurtulabilir miyim ? Yoksa boşuna gitmeyim evde çalışmaya mı başlıyim ?
16 yaşındayım.
Ölçülerim:
Boy:170
Kilo:63
Kol:31
Göğüs:90(kunduracı göğüsü mevcut
)
Omuz:109
Bel:79
Bacak:46
Calf:38
Geçen ay tekrar başlayayım dedim ama her zaman rahat kaldırdığım ağırlıkları kaldıramaz oldum şevkim kırıldı. Üyelik tarihimi gözden geçirdim de 48 gün kalmış.
48 gün düzenli bir şekilde kardio çalışsam göbeğimdeki yağlanmadan kurtulabilir miyim ? Yoksa boşuna gitmeyim evde çalışmaya mı başlıyim ?
16 yaşındayım.
Ölçülerim:
Boy:170
Kilo:63
Kol:31
Göğüs:90(kunduracı göğüsü mevcut
)Omuz:109
Bel:79
Bacak:46
Calf:38
